Απάντηση: Αυτές οι κάψουλες είναι συμβατές με κετο καθώς είναι σχεδόν εξ ολοκλήρου φυτικές ίνες.
Σε αντίθεση με τις κονιοποιημένες μορφές του Metamucil, οι κάψουλες συμπληρώματος ινών δεν περιέχουν σάκχαρα ή μη κετογλυκαντικές ουσίες. Οι κάψουλες περιέχουν μόνο φλοιό psyllium και μερικές χρωστικές, αλλά όχι γλυκαντικές ουσίες.
Το Psyllium έχει αποδειχθεί ότι βοηθά σε πεπτικά προβλήματα όπως η δυσκοιλιότητα, καθώς και βελτιώνει την υγεία της καρδιάς.
Κάθε κάψουλα περιέχει 2 g συνολικών υδατανθράκων, αλλά αυτό είναι εξ ολοκλήρου φυτικές ίνες, επομένως είναι 0 g καθαρών υδατανθράκων ανά χάπι. Περιέχουν σχεδόν 0 πρωτεΐνη ή λίπος, επομένως δεν θα σας βοηθήσουν να πετύχετε τις μακροεντολές σας, αλλά αυτές οι κάψουλες μπορούν να σας βοηθήσουν να προσθέσετε λίγες φυτικές ίνες στη διατροφή σας. Κάτι που είναι αρκετά θετικό.
