Απάντηση: Το αλείμμα ντομάτας Pedro Luis έχει μερικούς καθαρούς υδατάνθρακες, αλλά μπορείτε να το έχετε με μέτρο ενώ κάνετε δίαιτα κετο.
Αυτό το αλείμμα ντομάτας Pedro Luis, σε αντίθεση με τα περισσότερα, αναμιγνύεται απευθείας με ελαιόλαδο y το. Αν λοιπόν θέλετε να φτιάξετε ένα τοστ ντομάτας με ζαμπόν Serrano, ντομάτα, σκόρδο και λάδι, έχετε ήδη την περισσότερη δουλειά.
Αν και η παρασκευή της τριμμένης ντομάτας είναι πολύ εύκολη, υπάρχουν φορές που λόγω του μη απλώματος της όλης ή της έλλειψης χρόνου, μπορεί να σας φανεί χρήσιμο να αλείψετε την ντομάτα Pedro Luis με το χέρι. Σε μια μερίδα αλείμματος ντομάτας Pedro Luis υπάρχουν συνήθως 55 γραμμάρια ψιλοτριμμένη ντομάτα. Από αυτά, τα 2.585 g είναι καθαροί υδατάνθρακες. Επομένως, είναι συμβατό με κετο, αν το πάρουμε χωρίς να το παρακάνουμε. Λάβετε υπόψη ότι το ντομάτα από μόνο του, φυσικά περιέχει λίγο ζάχαρη. Σε σύγκριση με ένα φλιτζάνι Ντοματίνια Στα 75g περίπου, έχει και 2g υδατάνθρακες. Το ότι υπάρχει υψηλότερο επίπεδο καθαρών υδατανθράκων στο άλειμμα Pedro Luis Tomato οφείλεται στο γεγονός ότι η φλούδα αφαιρείται κατά τη διαδικασία του τριψίματος. Το δέρμα είναι ακριβώς εκεί που έχουμε τη μεγαλύτερη ποσότητα ινών συγκεντρωμένη. Θα μπορούσαμε πραγματικά να το πούμε αυτό, είμαστε "συμπυκνωτικός"τους υδατάνθρακες. Και αυτός είναι ο λόγος που το άλειμμα Pedro Luis Tomato έχει υψηλότερο επίπεδο υδατανθράκων. Άλλωστε έχουμε και υψηλότερα επίπεδα λιπαρών, αφού έχοντας λάδι αυξάνουμε τα λίπη αλλά μέσω ελαιόλαδο ότι για άλλους, είναι έξτρα παρθένο. Με ό,τι είναι υγιές λίπος υψηλής ποιότητας. Πολύ χρήσιμο σε κετο.
Εάν δεν θέλετε να κάνετε χωρίς τις φυτικές ίνες, μπορείτε πάντα να τρίψετε την ντομάτα μόνοι σας, αλλά αντί να την τρίψετε, κόψτε την ολόκληρη, ακόμα και την φλούδα της. Αν και αυτό συνήθως έχει ως αποτέλεσμα μια πιο αραιή κρέμα και μια λεπτή, ρευστή υφή. Ακόμη και παρόλα αυτά, είναι πιο κατάλληλο για κετο, είναι κατάλληλο γιατί έχετε όλα τα θρεπτικά συστατικά, τις ιδιότητες και τις φυτικές ίνες του ντομάτες.
Συγκριτικός Πίνακας Τριμμένης Ντομάτας
Μέγεθος μερίδας: 55 γρ
| όνομα | Υδατάνθρακες ανά μερίδα | Είναι κετο |
|---|---|---|
| Τριμμένη ντομάτα Sanflavino | Ζ 2.09 | si |
| La Gergaleña τριμμένη φυσική ντομάτα | Ζ 1.925 | si |
| Φυσική τριμμένη ντομάτα | Ζ 1.815 | si |
| Τριμμένη ντομάτα με ελαιόλαδο Surinver | Ζ 1.375 | si |
| Φυσικό άλειμμα ντομάτας Surinver | Ζ 1.375 | si |
| Φυσική τριμμένη ντομάτα Campo Rico | Ζ 2.09 | si |
| Τριμμένη ντομάτα με εξαιρετικό παρθένο ελαιόλαδο Carrefour | Ζ 1.595 | si |
| Eroski τριμμένη φυσική ντομάτα | Ζ 2.09 | si |
| Φυσική ντομάτα Iberitos | Ζ 3.135 | si |
| Τριμμένη ντομάτα Υψηλότητα | Ζ 1.375 | si |
| Τριμμένη φυσική ντομάτα Tropic Bio | Ζ 1.375 | si |
| PA AMB OLI αγρομαγιόρκα | Ζ 2.585 | si |
| Τριμμένη ντομάτα με λάδι και σκόρδο Iberitos | Ζ 3.8005 | Όχι. |
| Onein kontserbak τριμμένη ντομάτα | Ζ 1.925 | si |
| Ντομάτα με λάδι και αλάτι Μακρό | Ζ 3.135 | si |
| Tumaca να διαδώσει Eroski | Ζ 2.475 | si |
| Τριμμένη φυσική ντομάτα Primaflor | Ζ 1.925 | si |
| Άλειμμα ντομάτας Pedro Luis | Ζ 2.585 | si |
| Τριμμένη φυσική ντομάτα Ferlo | Ζ 2.365 | si |
| Τομακέ τριμμένο BonPreu | Ζ 2.035 | si |
| La Gergaleña τριμμένη φυσική ντομάτα με ελαιόλαδο | Ζ 1.595 | si |
| Μίνι κουτάκια ντομάτας apis | Ζ 2.145 | si |
Διατροφικές πληροφορίες
Μέγεθος μερίδας: 55 γρ
| όνομα | αξία |
|---|---|
| Υδατάνθρακες | Ζ 2.585 |
| Λίπος | Ζ 3.08 |
| Πρωτεΐνη | Ζ 0.22 |
| ίνα | Ζ 0 |
| Θερμίδες | 39.6 kcal |
