Er det Keto flødeost?

Flødeost er en fremragende kilde til fedt. To spiseskefulde flødeost indeholder kun 1.6 g netto kulhydrater, men de indeholder 10 g fedt og 1.8 g protein. For en diæt med lavt kulhydratindhold og højt fedtindhold som keto er det fantastiske makroer.

Denne lækre variant af ost er utrolig alsidig. Du kan bruge det som smørepålæg på ketovenlige småkager eller en lille dipping selleri På det. Det er også fantastisk til at bage keto-opskrifter, og på grund af det vises det i tonsvis af keto dessert opskrifter. Det er en klassiker i keto cheesecake, men prøv det keto brownies eller i nogle fede bomber.

Sørg for at undgå varianterne med flødeostsmag. jordbær y blåbærda de tilsætter sukker med højt indhold af kulhydrater for at opnå aromaerne. Hold dig til den originale flødeost eller pisket flødeost. Nogle urtevarianter er også keto-kompatible og lækre.