Er Keto Tomat Spread Pedro Luis?

Svar: Pedro Luis tomatpålæg har nogle nettokulhydrater, men du kan få det med måde, mens du er på keto-diæt.

Denne Pedro Luis tomatpålæg kommer, i modsætning til de fleste, blandet direkte med olivenolie y det. Så hvis du vil lave en tomattoast med Serranoskinke, tomat, hvidløg og olie, har du allerede det meste af arbejdet.

Selvom det er meget nemt at lave den revne tomat, er der nogle gange, at det på grund af ikke at sprede det hele eller mangel på tid, kan være praktisk at få Pedro Luis-tomaten spredt i hånden. I en portion Pedro Luis Tomatpålæg er der normalt 55 g fintrevet tomat. Heraf er 2.585 g nettokulhydrater. Derfor er det keto-kompatibelt, hvis vi tager det uden at overdrive det. Husk på, at tomat i sig selv indeholder naturligvis lidt af sukker. Sammenlignet med en kop cherrytomater På omkring 75g har den også 2g kulhydrater. At der er et højere niveau af nettokulhydrater i Pedro Luis Tomato-pålæget skyldes, at skindet fjernes i processen med at rive det. Huden er præcis der, hvor vi har den største mængde fiber koncentreret. Vi kunne virkelig sige, at vi er "kondensering"kulhydraterne. Og det er grunden til, at Pedro Luis Tomato-pålæg har et højere niveau af kulhydrater. Desuden har vi også højere niveauer af fedt, da vi har olie, øger vi fedt, men igennem olivenolie at for andre er det ekstra jomfruelig. Med hvad der er sundt fedt af højeste kvalitet. Meget nyttig i keto.

Hvis du ikke vil undvære fibrene, kan du altid selv rive tomaten, men i stedet for at rive den, riv den i sin helhed, også selv skindet. Selvom dette normalt resulterer i en tyndere creme og en tynd, flydende konsistens. Selv på trods af dette er det mere velegnet til keto, det er velegnet, fordi du har alle næringsstoffer, egenskaber og fibre fra tomater.

Sammenlignende tabel over revne tomater

Portionsstørrelse: 55 g

Ernæringsoplysninger

Portionsstørrelse: 55 g