Ydy Keto Tomato Grat Naturiol Ferlo?

Ateb: Fe wnaeth Ferlo gratio tomato naturiol gyda 2.365 g o garbohydradau. Os yw mewn maint isel, gallwch ei gymryd ar eich diet keto.

Mae tomato naturiol wedi'i gratio gan Ferlo yn normal iawn mewn brecwast yn Cádiz wedi'i seilio'n bennaf ar dost tomato. I wneud y rhyfeddod hwn o gastronomeg i chi'ch hun, mae'n rhaid i chi gratio'r tomatos gyda grater nodweddiadol, neu'n hytrach, y tu mewn i'r tomatos heb groen wedi'i gynnwys, ac yna arllwys y canlyniad ar dostiau o'ch bara keto cydnaws.

Er nad yw gratio tomato yn anodd o gwbl, weithiau oherwydd nad yw'n socian popeth neu ddiffyg amser, gallai fod yn ddefnyddiol bod y tomato naturiol wedi'i gratio gan Ferlo eisoes wedi'i baratoi yn yr oergell. Mae gan tomato naturiol wedi'i ferwi Ferlo gyfran arferol o 55 g. O hyn, mae tua 2.365 g yn garbs net. Felly mae'n cydymffurfio â keto os caiff ei gymryd yn gymedrol. Peidiwch ag anghofio hynny tomatos ynddo'i hun, mae ganddyn nhw rai siwgr. O'i gymharu â dogn o Tomato ceirios o fwy neu lai 75 g, mae ganddo hefyd 2 g o garbohydradau. Mae'r lefel uwch o garbohydradau yn y tomato naturiol wedi'i gratio gan Ferlo oherwydd bod y croen yn cael ei dynnu yn ystod y broses gratio. Y croen yw'r crynhoad mwyaf o ffibr. Gallem ddweud mewn gwirionedd ein bod yn "cyddwyso" carbohydradau. A dyma'r rheswm pam mae gan tomato grated naturiol Ferlo lefel sylweddol uwch o garbohydradau net.

Er mwyn lleihau'r anghyfleustra hwn, yn lle gratio'r tomato, ceisiwch ei stwnsio'n llwyr, gan gynnwys y croen hefyd. Er bod hyn yn arwain at biwrî mwy dyfrllyd gyda gwead eithaf mân a hylifol. Er ei fod yn cael ei argymell yn fwy ar gyfer ceto, mae'n addas oherwydd nid yw'n dileu holl briodweddau, maetholion a ffibr y tomatos.

Tabl Cymharol o Domatos Grated

Maint gwasanaethu: 55 g

Gwybodaeth faethol

Maint gwasanaethu: 55 g