Ateb: Gyda 5.2g o garbs net fesul gweini, calch yw un o'r ychydig ffrwythau sy'n gydnaws â keto.
Mae calch yn cynnwys 5,2 g o garbohydradau net ar gyfer pob un sy'n gweini ffrwyth. Mae hwn yn swm sylweddol, ond mae calch yn dal i fod yn un o'r ffrwythau mwyaf addas i'w bwyta ar ddeiet ceto y gallwch chi ddod o hyd iddo.
Yn aml fe welwch galch fel rhan o lawer ryseitiau keto am ei sudd, sydd hefyd yn eithaf keto.
Gwybodaeth faethol
Maint gwasanaethu: 1 ffrwyth
| enw | ddewrder |
|---|---|
| Carbs net | 5.2 g |
| Braster | 0.1 g |
| Protein | 0,5 g |
| Cyfanswm carbohydradau | 7,1 g |
| ffibr | 1,9 g |
| Calorïau | 20 |
Fuente: USDA
