Ateb: mae gan ffenigl 3.7 g o garbohydradau. Mae hyn yn dangos ei fod yn keto cyn belled nad ydych yn fwy na'r symiau a argymhellir.
Mae ffenigl yn edrych ychydig yn debyg seleri ar steroidau. Fel seleri, mae'n cynnwys bwlb mawr yn y gwaelod gyda choesyn gwyrdd creision. Llysieuyn brodorol Môr y Canoldir ydyw, a elwir weithiau'n “anis ffres”. Mae'r planhigyn cyfan yn fwytadwy, ac mae'n ychwanegiad blasus i saladau a phasta.
Mae pob gweini ffenigl (1 cwpan, wedi'i sleisio) yn cynnwys 3,7 g o garbohydradau net. Mae'r cyfrif carb isel yn ei gwneud hi'n hawdd ffitio'n gyffyrddus o fewn eich terfynau carb dyddiol.
Gwybodaeth faethol
Maint gwasanaethu: 1 cwpan, wedi'i sleisio
| enw | ddewrder |
|---|---|
| Carbs net | 3.7 g |
| gordo | 0,2 g |
| Protein | 1.1 g |
| Cyfanswm carbohydradau | 6.4 g |
| ffibr | 2,7 g |
| Calorïau | 27 |
Fuente: USDA
