Odgovor: Prirodni rendani paradajz Campo Rico ima ukupno 2.09 g ugljikohidrata. Dakle, u malim količinama možete ga uzimati na keto dijeti.
Prirodni rendani paradajz Campo Rico nešto je vrlo uobičajeno u doručku u Andaluziji koji se sastoji od tosta od paradajza natrljanog na kruh. Da biste mogli da imate ovaj andaluzijski doručak, dovoljno je da naribate paradajz običnom rendom, odnosno paradajz bez kore, da biste ga zatim dodali u keto tostove. Takođe je uobičajeno dodati Serrano šunku, ekstradjevičansko maslinovo ulje y ajo.
Iako je pravljenje rendanog paradajza prilično jednostavno, brže je kada nema vremena da se prirodni rendani paradajz Campo Rico nalazi u frižideru. Prirodni rendani paradajz Campo Rico sadrži u normalnoj porciji od 55 g oko 2.09 g neto ugljikohidrata. Stoga je keto kompatibilan, ako ga koristimo bez pretjerivanja. Nikad to ne zaboravi paradajz sebe, prirodno poseduju šećer. Upoređujući to sa tipičnom porcijom paradajz Sa oko 75 g, imaju i 2 g neto ugljenih hidrata. Činjenica da ima više ugljikohidrata u prirodnom ribanom paradajzu Campo Rico razlog je što se kožica uklanja tokom procesa ribanja. Upravo u koži je koncentrisana najveća količina vlakana. Na neki način bismo to mogli reći, jesmo kondenzacija Ugljikohidrati. Iz tog razloga, prirodni rendani paradajz Campo Rico ima veći nivo ugljikohidrata od običnog paradajza.
Ako počnete rendati paradajz, ovaj problem možete ublažiti, ako umjesto rendanja paradajz sameljete u potpunosti, uključujući i koru. To obično rezultira vodenastom mješavinom u većini slučajeva (a ja kažem većinu vremena jer će mnogo ovisiti o vrsti rajčice koju koristite i količini vode koju sadrži) i prilično fine i tečne teksture. . Uprkos tome, više se preporučuje za keto način života, prikladan je jer čuva sve nutrijente, svojstva i vlakna paradajz.
Ovaj rendani paradajz ima samo paradajz među njegovim sastojcima. Ništa više. Ni boje ni konzervansi. Možete ga koristiti, kako se to vrlo često radi, osim za tostove za doručak, kao podlogu za neku dobru dimljenu ribu kao npr. tuna, losos o sardine.
Uporedna tabela naribanog paradajza
Veličina porcije: 55 g
| ime | Ugljikohidrati po porciji |
To je keto |
|---|---|---|
| Rendani paradajz Sanflavino | 2.09 G | si |
| La Gergaleña rendani prirodni paradajz | 1.925 G | si |
| Prirodni rendani paradajz | 1.815 G | si |
| Rendani paradajz sa maslinovim uljem Surinver | 1.375 G | si |
| Prirodni namaz od rendanog paradajza Surinver | 1.375 G | si |
| Prirodni rendani paradajz Campo Rico | 2.09 G | si |
| Rendani paradajz sa ekstra djevičanskim maslinovim uljem Carrefour | 1.595 G | si |
| Eroski rendani prirodni paradajz | 2.09 G | si |
| Iberitos prirodni paradajz | 3.135 G | si |
| Rendani paradajz Visočanstvo | 1.375 G | si |
| Rendani prirodni paradajz Tropic Bio | 1.375 G | si |
| PA AMB OLI agromallorca | 2.585 G | si |
| Rendani paradajz sa uljem i belim lukom Iberitos | 3.8005 G | Ne. |
| Onein kontserbak rendani paradajz | 1.925 G | si |
| Paradajz sa uljem i Makro solju | 3.135 G | si |
| Tumaca za širenje Eroski | 2.475 G | si |
| Rendani prirodni paradajz Primaflor | 1.925 G | si |
| Namaz od paradajza Pedro Luis | 2.585 G | si |
| Rendani prirodni paradajz Ferlo | 2.365 G | si |
| Tomaquet rendani BonPreu | 2.035 G | si |
| La Gergaleña rendani prirodni paradajz sa maslinovim uljem | 1.595 G | si |
| Mini apis konzerve od paradajza | 2.145 G | si |
Prehrambene informacije
Veličina porcije: 55 g
| ime | hrabrost |
|---|---|
| Ugljikohidrati | 2.09 G |
| Masti | 0.275 G |
| Protein | 0.055 G |
| Vlakna | 0 G |
| Kalorije | 11.55 kcal |
