Odgovor: Dragulji nisu keto, jer sadrže veliku količinu šećera.
Nažalost, svaka porcija kakija (1 dragun) sadrži 25.2 g neto ugljikohidrata, što ih čini nekompatibilnim s prilagođavanjem keto dijeti.
Alternative
Trebali biste se odlučiti za drugo voće koje je kompatibilnije s ketogenom dijetom kao npr kupine, Jagode, las maline ili avokado.
Prehrambene informacije
Veličina porcije: 1 dragun
| ime | hrabrost |
|---|---|
| Neto ugljeni hidrati | 25,2 G |
| Masti | 0,3 G |
| Protein | 1,0 G |
| Ukupno ugljeni hidrati | 31,2 G |
| Vlakna | 6.0 G |
| Kalorije | 118 |
Izvor: USDA
