āĻĻā§āĻ°ā§āĻāĻžāĻā§āĻ¯āĻŦāĻļāĻ¤ āĻĒā§āĻāĻĒā§āĻ° āĻĒā§āĻ°āĻ¤āĻŋāĻāĻŋ āĻĒāĻ°āĻŋāĻŦā§āĻļāĻ¨ā§ (1 āĻāĻžāĻĒ) 13,2 āĻā§āĻ°āĻžāĻŽ āĻ¨ā§āĻ āĻāĻžāĻ°ā§āĻŦā§āĻšāĻžāĻāĻĄā§āĻ°ā§āĻ āĻ°āĻ¯āĻŧā§āĻā§, āĻ¯āĻž āĻā§āĻā§ āĻĄāĻžāĻ¯āĻŧā§āĻā§āĻ° āĻāĻ¨ā§āĻ¯ āĻāĻĒāĻ¯ā§āĻā§āĻ¤ āĻšāĻ¤ā§ āĻā§āĻŦ āĻŦā§āĻļāĻŋāĨ¤
āĻŦāĻŋāĻāĻ˛ā§āĻĒ
āĻāĻŋāĻā§ āĻāĻžāĻāĻ¯āĻŧāĻžāĻ° āĻā§āĻˇā§āĻāĻž āĻāĻ°ā§āĻ¨ āĻĢāĻ˛ āĻāĻŽ āĻāĻžāĻ°ā§āĻŦā§āĻšāĻžāĻāĻĄā§āĻ°ā§āĻ āĻ¯ā§āĻŽāĻ¨ āĻ¸ā§āĻā§āĻ°āĻŦā§āĻ°āĻŋ, āĻĻā§ āĻ°āĻžāĻ¸ā§āĻĒāĻŦā§āĻ°āĻŋ āĻŦāĻž blackberries.
āĻĒā§āĻˇā§āĻāĻŋ āĻ¸āĻāĻā§āĻ°āĻžāĻ¨ā§āĻ¤ āĻ¤āĻĨā§āĻ¯
āĻĒāĻ°āĻŋāĻŦā§āĻļāĻ¨ā§āĻ° āĻāĻāĻžāĻ°: 1 āĻāĻžāĻĒ
āĻ¨āĻžāĻŽ | āĻŦā§āĻ°āĻ¤ā§āĻŦ |
---|---|
āĻ¨ā§āĻ āĻāĻžāĻ°ā§āĻŦā§āĻšāĻžāĻāĻĄā§āĻ°ā§āĻ | 13,2 āĻā§āĻ°āĻžāĻŽ |
greases | 0.4 āĻā§āĻ°āĻžāĻŽ |
āĻĒā§āĻ°ā§āĻāĻŋāĻ¨ | 0,7 āĻā§āĻ°āĻžāĻŽ |
āĻŽā§āĻ āĻāĻžāĻ°ā§āĻŦā§āĻšāĻžāĻāĻĄā§āĻ°ā§āĻ | 15,7 āĻā§āĻ°āĻžāĻŽ |
āĻ¤āĻ¨ā§āĻ¤ā§ | 2,5 āĻā§āĻ°āĻžāĻŽ |
āĻā§āĻ¯āĻžāĻ˛ā§āĻ°āĻŋ | 62 |
āĻā§āĻ¸: āĻāĻāĻāĻ¸āĻĄāĻŋāĻ