আলপ্রো সুগার ফ্রি ওটমিল পানীয় কি কেটো ডায়েটের জন্য বৈধ?

উত্তর: আলপ্রো চিনি-মুক্ত উদ্ভিজ্জ ওটমিল পানীয়কে অল্প পরিমাণে কেটো হিসাবে বিবেচনা করা যেতে পারে। তবে এটির আরও ভাল বিকল্প এবং আরও কিটো সামঞ্জস্যপূর্ণ।

অ্যালপ্রো ব্র্যান্ডের উদ্ভিজ্জ পানীয়ের সম্পূর্ণ পরিসরের মধ্যে, এই ওটমিলটি সব থেকে কম কেটো। তার সমস্ত বোনের মোট 0 কার্বোহাইড্রেট রয়েছে: আলপ্রো চিনি-মুক্ত নারকেল উদ্ভিজ্জ পানীয়, আলপ্রো সুগার ফ্রি বাদাম ভেজিটেবল পানীয়, চিনি-মুক্ত সয়া উদ্ভিজ্জ পানীয় আলপ্রো. কিন্তু ওটমিলে 4,4 গ্রাম কার্বোহাইড্রেট রয়েছে, যা প্রতি 100 মিলি পানীয়ের জন্য ফাইবারের সাথে সম্পর্কিত অংশটি সরিয়ে দেয়। এটি অল্প পরিমাণে ব্যবহারযোগ্য করে তোলে। যেহেতু একটি পূর্ণ গ্লাসে মোটামুটি উচ্চ পরিমাণে কার্বোহাইড্রেট থাকে। 

কম পরিমাণে আপনি এটি কিছুতে প্রচলিত দুধ প্রতিস্থাপন করতে ব্যবহার করতে পারেন ছোট কেটো ডেজার্ট অথবা যদি আপনি একটি কাটা কফি তৈরি করতে চান, যেহেতু এটি অল্প পরিমাণে দুধ ব্যবহার করে। এর ভিটামিন ডি, বি 12 এবং বি 2 এবং ক্যালসিয়ামের মাত্রাগুলি আলপ্রো ব্র্যান্ডের অন্যান্য উদ্ভিজ্জ পানীয়গুলির সাথে কার্যত অভিন্ন। যা তাদের আপনার কেটো ডায়েটে এই ওট মিল্কের আরও ভাল বিকল্প করে তোলে।

পুষ্টি সংক্রান্ত তথ্য

পরিবেশন আকার: 100 মিলি