মনস্টার বেভারেজ কোম্পানি 2002 সালে চালু হয়েছিল এবং 30 টিরও বেশি ধরণের এনার্জি ড্রিংক অফার করার জন্য তার ব্র্যান্ড প্রসারিত করেছে। কোম্পানির বিজ্ঞাপন অনুসারে, বেশিরভাগ লোকেরা একটি BMX বাইকে 30-ফুট লাফ দেওয়ার পরে বা একটি তীব্র কিকবক্সিং ম্যাচ শেষ করার পরে মনস্টারের ক্যান পান করে। প্রকৃতপক্ষে, বেশিরভাগ লোকেরা ঘুম থেকে ওঠার জন্য এবং একটি শালীন স্বাদ সহ একটি উপযুক্ত পানীয় হিসাবে একটি মনস্টারের সন্ধান করছে।
মনস্টার এনার্জি ড্রিংক আল্ট্রা লাইন অফ ড্রিংক হল মনস্টারের এনার্জি ড্রিঙ্কের সর্বনিম্ন কার্ব নির্বাচন। যখন যে মনস্টার এনার্জি ড্রিংক গ্রিনআসল পানীয়টিতে প্রতি ক্যানটিতে 58 গ্রাম নেট কার্বোহাইড্রেট রয়েছে, মনস্টার আল্ট্রা ক্যান প্রতি মাত্র 2 গ্রাম নেট কার্বোহাইড্রেট সহ একটি কেটো ডায়েটের জন্য আরও উপযুক্ত।
মনস্টার আল্ট্রা মধ্যে মিষ্টি হয় এরিথ্রিটল, sucralose y এসেসালফেম পটাসিয়াম, যা সবই একটি কেটো ডায়েটের সাথে সামঞ্জস্যপূর্ণ কারণ তারা সাধারণত রক্তে শর্করার উপর কোন প্রভাব ফেলে না।
উপরন্তু, মনস্টার আল্ট্রা নিয়াসিন সমৃদ্ধ, যা আপনার শরীরের কোলেস্টেরলের মাত্রা নিয়ন্ত্রণ করতে সাহায্য করে। এতে ভিটামিন B100 এর RDA এর 6% রয়েছে, যা মস্তিষ্কের স্বাস্থ্যে সাহায্য করে এবং ভিটামিন B12, যা রক্তকে সুস্থ রাখে।
জটিল লেবেলিং
যেকোনো মনস্টার এনার্জি ড্রিংকের পুষ্টির লেবেল পর্যালোচনা করার সময়, মনে রাখবেন যে পুষ্টির মানগুলি অর্ধেক পারেন. আপনি যদি এমন ব্যক্তি না হন যে সর্বদা মনস্টারের অর্ধেক ক্যান পান করেন এবং তারপর বাকিটা পরে সংরক্ষণ করেন, আপনি যা পান করছেন তার সঠিক উপস্থাপনা পেতে আপনাকে পুষ্টি লেবেলের সমস্ত সংখ্যা দ্বিগুণ করতে হবে। এই কারণে, আমরা প্রতি 220ml পরিবেশনের পরিবর্তে প্রতি ক্যানে মনস্টার নিউট্রিশন অন্তর্ভুক্ত করি।
সতর্কবার্তা
কেটো সম্প্রদায় কৃত্রিম মিষ্টিরগুলি কেটো ডায়েটে স্থান পেয়েছে কিনা তা নিয়ে বিতর্ক চালিয়ে যাচ্ছে। FDA ঘোষণা করেছে যে sucralose এবং acesulfame পটাসিয়াম উভয়ই ব্যবহারের জন্য নিরাপদ এই বিষয়ে বাহিত 90 টিরও বেশি গবেষণার সমর্থনে। যাইহোক, এই কৃত্রিম সুইটনারগুলি সংখ্যালঘু ভোক্তাদের জন্য কেটোসিসে হস্তক্ষেপ করতে পারে। আপনি যদি নিশ্চিত না হন যে এই মিষ্টিগুলি আপনাকে কীভাবে প্রভাবিত করে, তাহলে অল্প পরিমাণে মনস্টার ব্যবহার করে দেখুন এবং আপনার ওজনের পরিবর্তন বা আপনার কেটোসিসে হস্তক্ষেপের জন্য নিরীক্ষণ করুন।
মনস্টারের মতো পানীয়তে থাকা ক্যাফিন আপনার জ্ঞানীয় কর্মক্ষমতা উন্নত করতে পারে, তবে অতিরিক্ত ভোগ না করার বিষয়ে সতর্ক থাকুন। একটি সাম্প্রতিক মেটা-গবেষণায় দেখা গেছে যে প্রতিদিন একাধিক এনার্জি ড্রিংক পান করতে পারেন হার্ট, রক্তচাপ এবং ঘুমের মানের উপর বিরূপ প্রভাব।
বিভিন্নতা
মনস্টার আল্ট্রার বেশ কয়েকটি বৈচিত্র্য রয়েছে, তবে প্রতিটিতে প্রায় অভিন্ন উপাদান রয়েছে এবং একটি খুব অনুরূপ পুষ্টির প্রোফাইল শেয়ার করে।
| দানব বৈচিত্র্য | ক্যালোরি | নেট কার্বোহাইড্রেট (প্রতি ক্যান) |
| একেবারে 0 | 0 0 | 4 গ্রাম |
| লো-কার্ব | 35 | 10 গ্রাম |
| আল্ট্রা সাদা | 0 0 | 2 গ্রাম |
| আল্ট্রা সিট্রন | 0 0 | 2 গ্রাম |
| অতি স্বর্গ | 0 0 | 2 গ্রাম |
| অতি লাল | 0 0 | 2 গ্রাম |
| অতি ভোর | 0 0 | 2 গ্রাম |
| অতিবেগুনী | 0 0 | 2 গ্রাম |
বিকল্প শক্তি পানীয়
একটি এনার্জি ড্রিংকের জন্য যা সমস্ত প্রাকৃতিক এবং একটি কেটো ডায়েটের সাথে সামঞ্জস্যপূর্ণ, চেষ্টা করুন৷ জেভিয়া এনার্জি ড্রিংকস.
