কেটো কি মাউন্টেন ডিউ জিরো সুগার?

উত্তর: মাউন্টেন ডিউ এর নতুন চিনি-মুক্ত সংস্করণ কেটো সামঞ্জস্যপূর্ণ। এতে কার্বোহাইড্রেট থাকে না এবং শুধুমাত্র কেটো ডায়েটে প্রস্তাবিত মিষ্টি ব্যবহার করে।

মাউন্টেন ডিউ জিরো সুগার সোডা শূন্য কার্বোহাইড্রেট আছে. আপনি যখন আপনার কেটোসিস না ভেঙে সোডার স্বাদ উপভোগ করতে চান তখন এটি এটিকে একটি আদর্শ বিকল্প করে তোলে।

যদিও সময়ে সময়ে সোডা সেবন করা ভালো, মনে রাখবেন একটি কেটো ডায়েটের সবচেয়ে বড় চ্যালেঞ্জ হল পর্যাপ্ত পরিমাণে হাইড্রেটেড থাকা এবং এটি প্রচুর পরিমাণে পান করা ছাড়া আর কিছুই নেই। Agua.

মিষ্টি

মাউন্টেন ডিউ জিরো সুগার সুইটনার হিসেবে থাকে aspartame. তখন থেকেই অ্যাসপার্টাম একটি বিতর্কিত সুইটনার 2006 সালে একটি গবেষণা পরামর্শ দেয় যে এটি ক্যান্সারের ঝুঁকি বাড়ায়। কিন্তু তা সত্ত্বেও, পরবর্তী বিশ্লেষণইউরোপিয়ান ফুড সেফটি অথরিটি (EFSA) এর একজন সহ, সম্পর্ক খুঁজে পাইনি ক্যান্সার এবং অ্যাসপার্টামের স্বাভাবিক ব্যবহারের মধ্যে।

মাউন্টেন ডিউ জিরো সুগারও রয়েছে এসেসালফেম পটাসিয়াম এবং যদিও এর চেয়ে বেশি 100টি গবেষণা FDA দ্বারা পর্যালোচনা করা হয়েছে আপনার নিরাপত্তা সমর্থন করুন, Ace-K কেটো সম্প্রদায়ের মধ্যে ভ্রুকুটি করা হয়েছে।  

উপরন্তু, মাউন্টেন ডিউ জিরো চিনি দিয়ে মিষ্টি করা হয় sucralose. কিছু মিষ্টির নেতিবাচক স্বাস্থ্য প্রভাব সঙ্গে যুক্ত করা হয়, এর চেয়ে বেশি 100টি গবেষণা FDA দ্বারা পর্যালোচনা করা হয়েছে sucralose নিরাপত্তা সমর্থন.

একটি ছোট শতাংশ লোক লক্ষ্য করেছে যে কৃত্রিম মিষ্টি তাদের কেটোসিসে হস্তক্ষেপ করতে পারে। আপনি যদি নিশ্চিত না হন যে আপনার শরীর কৃত্রিম মিষ্টির প্রতি কীভাবে প্রতিক্রিয়া দেখায়, তাহলে নিয়মিত আপনার খাদ্যতালিকায় অন্তর্ভুক্ত করার আগে অল্প পরিমাণে মাউন্টেন ডিউ জিরো সুগার ব্যবহার করে দেখুন।

বিকল্প

একটি আরো ketogenic সোডা হয় Zeviaযেমন এটি দিয়ে মিষ্টি করা হয় steviaযা রক্তে চিনির মাত্রা বাড়ায় না।

পুষ্টি সংক্রান্ত তথ্য

পরিবেশন আকার: 500 মিলি

উৎস: উত্পাদনকারী ওয়েবসাইট