Отговор: Прясното полуобезмаслено мляко без лактоза Hacendado изобщо не е кетогенно. Имате прекомерно високи нива на въглехидрати.
Както вече посочихме във входа на мляко без лактоза, това полуобезмаслено прясно мляко без лактоза Hacendado изобщо не е кето. Тъй като млякото без лактоза не е кето. Ако прегледаме вашите данни за храните и ги сравним с тези на мляко без лактоза, наблюдаваме, че броят на въглехидратите на чаша е почти същият. Около 11.7 гр. Но обемът на мазнините в това полуобезмаслено прясно мляко Hacendado без лактоза е много по-нисък, основно поради факта, че е полу-обезмаслени. Тъй като целта на кето диетата е да се ядат мазнини, това е контрапродуктивно за нея.
Въпреки това, не е нужно да се притеснявате. Има кето алтернативи на мляко. Например, alpro соева напитка без захар, alpro напитка с бадеми без захар y алпро неподсладена кокосова напитка. Всички те с 0 или почти 0 въглехидрати и това ще ви позволи да се насладите на "кафе с мляко" или всеки десерт, който искате да направите и който има в списъка със съставки мляко.
Хранителна информация
Размер на порция: 1 чаша (250 мл)
| име | доблест |
|---|---|
| въглехидрати | 11.75 г |
| греси | 3.75 г |
| протеин | 7.75 г |
| влакно | 0 г |
| калории | 95 kcal |
