Отговор: С 0 въглехидрати и почти всички мазнини, осоленото масло е много кето храна.
Кето диетата е свързана с ядене на мазнини. Осоленото масло не е нищо друго освен мазнина. Това е перфектна комбинация за кето!
Осоленото масло съдържа 0 въглехидрати и е добър източник на мазнини с 11-12 g на супена лъжица. Някои ентусиасти на кето диетата дори добавят супена лъжица или две масло към тях кафе за да увеличите приема на мазнини на ден.
Един проблем, който някои хора на кето диетата с масло имат е, че като млечен продукт съдържа някои протеини, които им причиняват храносмилателни проблеми: лактоза, казеин и суроватка и т.н. Ако сте в тази категория, има специфични алтернативи на кето масло като: гхи и кокосово масло.
Хранителна информация
Размер на порция: 1 лъжичка
| име | доблест |
|---|---|
| Нетни въглехидрати | 0,0 г |
| греси | 11,5 г |
| протеин | 0.1 г |
| Общо въглехидрати | 0,0 г |
| влакно | 0,0 г |
| калории | 102 |
Fuente: USDA
