Адказ: Splenda сумяшчальны з вашай кето-дыетай, калі яна знаходзіцца ў вадкай форме, але не ў грануляванай форме.
Splenda - гэта брэнд сукралоза, заменнік для цукар галоўная характарыстыка якога заключаецца ў тым, што людзі сцвярджаюць, што ён мае такі ж густ, як і гэты. Гэта зрабіла яго вельмі папулярным подсластітель кава.
Спленда выпускаецца ў вадкім і грануляваным выглядзе. Грануляваная форма складаецца з большай колькасці кампанентаў, такіх як мальтодекстрин, якія маюць высокі глікемічны індэкс, што выклікае скокі цукру ў крыві. Але чыстая вадкая форма мае глікемічны індэкс 0, таму яна не будзе павышаць узровень цукру ў крыві. Тым не менш, рэкамендуецца ўжываць яго ў ўмераных колькасцях. Каб выкарыстоўваць у вялікіх колькасцях, іншыя кето-сумяшчальныя падсалодвальнікаў, такія як Стевен або эрытрыт.
