Адказ: Хасендадо квиноа амарант грэчка трыкутнікі не з'яўляюцца кета дружалюбнымі. У іх занадта вялікі аб'ём чыстых вугляводаў.
Грачаныя трыкутнікі з лебной і амарантам Хасендадо ў асноўным складаюцца з грэчкі. Як мы ўжо тлумачылі ў выпісцы з грачанай мукі, гэта не мае абсалютна нічога агульнага з традыцыйнай пшаніцай. Так як яно адбываецца ад іншага віду раслін.
Пры гэтым, нягледзячы на тое, што мы маем справу не з традыцыйнай пшаніцай, у грэчкі ўзровень цукру вышэй, чым у пшаніцы. І вельмі падобныя чыстыя ўзроўні вугляводаў. Што робіць яго цалкам несумяшчальным з кето-дыетай.
Такім чынам, калі грэчка не з'яўляецца кето і гэтыя трыкутнікі з амарантавай грэчкі Hacendado quinoa на 79% складаюцца з грэчкі, яны таксама не сумяшчальныя з кето. З агульнай колькасцю чыстых вугляводаў 20 г на порцыю 30 г, яны абсалютна не ўключаны ў нашу кетогенную дыету.
Калі вы хочаце, каб мець сумяшчальную кето-закуску на вечарыне або прыгатаваць барбекю з калегамі, застаючыся ў межах кето, у вас ёсць іншыя варыянты перакусаў, напрыклад: аліўкі, свіныя скарынкі, трубы, арэхі y арэхі макадаміі. Цалкам кето і смачныя закускі.
Харчовая інфармацыя
Памер порцыі: 30 г
| імя | доблесць |
|---|---|
| Вугляводы | 21.06 г |
| Тлушч | 2.43 г |
| Вавёрка | 4.26 г |
| валакно | 1.05 г |
| Каларыйнасць | 125.4 ккал |
