Ці ведаеце вы, што арэхі макадаміі маюць самае высокае ўтрыманне тлушчу сярод усіх драўняных арэхаў? Гэта добрая навіна для тых, хто сядзяць на кето-дыеце, якія шукаюць здаровы спосаб павялічыць штодзённае спажыванне тлушчаў. Арэхі макадаміі - адзін з нямногіх прадуктаў, якія ўтрымліваюць пальмітолеіновую кіслату, монаненасычаныя тлушчы, паскарае тлушчавы абмен.
Порцыя з 20 арэхаў макадаміі змяшчае ўсяго 2.4 г чыстых вугляводаў. Арэхі макадаміі часта прадаюцца вытворцамі ў вялікіх пакетах, таму памятайце аб памеры порцыі.
Уключыце арэхі макадаміі ў свой рацыён, ужываючы іх у сырам выглядзе або перапрацоўваючы дэсерты кето або дадаць іх у свой кето шакаладныя пірожныя.
Якія яшчэ арэхі можна ёсць на кето?
Калі вам трэба ведаць астатнія арэхі, якія вы можаце ўжываць на кето, праглядзіце нашу артыкул: лепшыя арэхі на кето-дыеце.
Дзе яго набыць?
Магчыма, вам будзе больш складана купляць гэтыя віды арэхаў оптам, чым звычайныя ў вашым звычайным або суседнім супермаркеце, асабліва калі ён невялікі. Такім чынам, у вас ёсць спасылка, дзе вы можаце купіць яго ў Інтэрнэце.
- 100% чысты - без глютена, соі, кансервантаў, без хімічнай апрацоўкі
- Без ГМА, арэхі макадаміі
- Арэхі выключнай якасці, тонкія і старанна адабраныя, сабраныя з арганічнай зоны
- Змяшчае антыаксіданты, вітаміны і мінералы са значным патэнцыялам для паляпшэння здароўя
- Ідэальны пакет для свежага і натуральнага водару арэхаў
Харчовая інфармацыя
Памер порцыі: 20 грэцкіх арэхаў
| імя | доблесць |
|---|---|
| Чыстыя вугляводы | 2,4 г |
| Тлушч | 38,0 г |
| Вавёрка | 3.9 г |
| Усяго вугляводаў | 6.4 г |
| валакно | 4.0 г |
| Каларыйнасць | 358 |
Фуэнтэ: Міністэрства сельскай гаспадаркі ЗША
