Siz bilirdinizmi ki, makadamiya qoz-fındıqları istənilən ağac qozundan ən yüksək yağ tərkibinə malikdir? Bu, gündəlik yağ qəbulunu artırmaq üçün sağlam bir yol axtaran keto pəhriz saxlayanlar üçün yaxşı xəbərdir. Makadamiya qozu palmitoleik turşusu olan bir neçə doymamış yağ olan qidalardan biridir. yağ metabolizmasını sürətləndirir.
20 makadamiya qozunun bir porsiyasında cəmi 2.4 q xalis karbohidrat var. Macadamia qoz-fındıqları istehsalçılar tərəfindən tez-tez böyük çantalarda satılır, buna görə də xidmət ölçüsünə diqqət yetirin.
Makadamiya qoz-fındıqlarını çiy yeyərək və ya emal edərək diyetinizə daxil edin keto desertləri və ya onları əlavə edin keto şokoladlı kekslər.
Keto ilə başqa hansı qoz-fındıqları yeyə bilərəm?
Keto ilə yeyə biləcəyiniz qoz-fındıqların qalan hissəsini bilmək istəyirsinizsə, məqaləmizə baxın: keto pəhrizində ən yaxşı qoz-fındıq.
Haradan almaq olar?
Bu cür qoz-fındıqları toplu olaraq almaqda adi və ya qonşuluqdakı supermarketdə adi olanlardan daha çox çətinlik çəkə bilərsiniz, xüsusən də kiçikdir. Beləliklə, burada onlayn satın ala biləcəyiniz bir link var.
- 100% təmiz - heç bir qlüten, soya, konservantlar, kimyəvi müalicə yoxdur
- GMO-suz, makadamiya qoz-fındıqları
- Qeyri-adi keyfiyyətli qoz-fındıq, incə və diqqətlə seçilmiş, üzvi ərazidən toplanmışdır
- Sağlamlığı artırmaq üçün əhəmiyyətli potensiala malik antioksidanlar, vitaminlər və minerallar ehtiva edir
- Fındıqların təzə və təbii dadı üçün mükəmməl paket
Bəslənmə məlumatları
Xidmət ölçüsü: 20 qoz
| ad | hünər |
|---|---|
| Xalis karbohidratlar | 2,4 g |
| Yağlar | 38,0 g |
| Zülal | 3.9 g |
| Ümumi karbohidratlar | 6.4 g |
| lif | 4.0 g |
| kalori | 358 |
Fuente: USDA
