هل مربى الفلفل الأحمر في كيتو هاسيندادو؟

المربى طريقة قديمة لحفظ الفواكه والخضروات كونفيت تعتمد هذه الفاكهة أو الخضار على طبخها بكمية كبيرة من السكر. هذا يعني أن تعريف المربى نفسه يجعل من الصعب جدًا عليه أن يكون كيتو. ومع ذلك ، فكلما زادت نسبة السكر في الفاكهة أو الخضار ، كلما كان ذلك أسوأ في طعامنا كيتومتر.

الكثير الفلفل أكثر أو أقل اعتمادًا على الأصناف ، إذا كانت من خضروات الكيتو بشكل عام ، لكن مربى الفلفل الأحمر Hacendado هذا ليس كيتو على الإطلاق. نظرًا لأن محتواه من السكر مرتفع جدًا حقًا. داخل مكوناته ، نرى أن هناك سكروشراب الجلوكوز والفركتوز. أنواع مختلفة من السكريات ولكن ينتج عنها ذلك لكل 15 جم من مربى الفلفل الأحمر Hacendado نجد 7.65 جم من الكربوهيدرات منها 7.5 جم سكر. سيؤدي ذلك إلى رفع مستويات السكر في الدم بشكل كبير ويجب ألا تستهلكه إذا كنت ترغب في البقاء في الحالة الكيتونية.

المعلومات الغذائية

حجم الحصة: 15 جم (1 سكوب)

اسم	بسالة
الكربوهيدرات	7.65 غرام
الشحوم	0 غرام
بروتين	0.12 غرام
ليف	0 غرام
السعرات الحرارية	31.5 كيلو كالوري