Respuesta: مانيتول هو مُحلي كامل للكيتو. الكربوهيدرات الخاصة بك لا تحتسب ضمن الحدود اليومية. لأنهم لا يستوعبهم الجسد.
مانيتول هو سكر كحول. عليك أن تكون حريصًا جدًا على عدم الخلط بينه وبينالمالتيتول. بما أن المانيتول هو مُحلي متوافق مع الكيتو. ولكن على العكس من ذلك ، لا ينصح بالمالتيتول على الإطلاق في نظام كيتو الغذائي. لهذا السبب ، من المهم جدًا التحقق من ملصقات العبوات. لأن الارتباك البسيط يمكن أن يسبب الكثير من الصداع.
المانيتول هو نوع من كحول السكر يستخدم للأدوية الموصوفة وتحلية المنتجات الغذائية المعبأة كبديل للسكر. في الواقع ، من الشائع جدًا العثور عليه في الأطعمة التي يتم تسويقها خصيصًا لمرضى السكري. هذا لأنه يحتوي على مؤشر نسبة السكر في الدم منخفض حقًا. على وجه التحديد من 2. وهو لا يكاد يذكر بجانب السكر الذي أذكرك أنه 65. مثل العديد من كحول السكر الأخرى مثل إكسيليتول أو السوربيتول، والكربوهيدرات التي تأتي معها لا يهضمها الجسم. لذلك لا تحتسب في عدد الكربوهيدرات اليومي. هذا يعني أنه في أي طعام يحتوي على مانيتول ، يجب عليك طرح الكربوهيدرات من العدد النهائي. على سبيل المثال ، إذا كان عدد الكربوهيدرات في الطعام هو 15 جرامًا ، فهناك 10 جرام من المانيتول ، والكمية الفعلية من الكربوهيدرات القابلة للعد هي 5 جرام.
أثناء اتباع نظام كيتو الغذائي ، هناك أشخاص يعانون من مشاكل الإمساك. ربما بسبب سوء تعديل الكميات اليومية من الألياف والخضروات. مانيتول ، ضمن ما يمكن أن يكون صناعة الأدوية ، يستخدم لبعض الأدوية التي لها تأثيرات ملين. لذلك يمكن أن يكون مفيدًا أو يمنع الإمساك إذا كنت تعاني منه أثناء نظام الكيتو الغذائي الخاص بك.
من أين تشتريه؟
المانيتول النقي هو مادة تحلية يصعب العثور عليها. ومع ذلك ، في بعض الأحيان يمكن شراؤها من Amazon ، على الرغم من أن سعرها مرتفع للغاية في العادة.
- محتوى منخفض السعرات الحرارية
- مثالي لصنع الحلويات والحلويات
- قوة التحلية أقل بنسبة 50٪ من السكر
- مسحوق مانيتول
- يتم تعبئة المنتج في مرافق حيث يتم أيضًا تداول مشتقات الحليب والبيض وفول الصويا والكبريتات.
