Respuesta: دقيق جوز الهند هو بديل شائع لدقيق القمح في كيتو.
كما هو الحال مع دقيق اللوزدقيق جوز الهند هو بديل صحي وممكن لدقيق القمح في النظام الغذائي الكيتوني لأنه يحل محل دقيق القمح في معظم الوصفات ، لجعل هذه الوصفات دقيق جوز الهند إنه ممكن تمامًا. مع 4 جرام من الكربوهيدرات الصافية لكل 1/4 كوب ، إنه بديل قابل للتطبيق في نظام كيتو الغذائي.
هذا يجعله طعامًا مثيرًا للاهتمام حيث يشعر الكثير من الناس بالإحباط من اتباع حمية الكيتو عندما يرون أن العديد من الأطعمة الشائعة جدًا محظورة بسبب محتواها من دقيق القمح.
دقيق جوز الهند هو عنصر شائع في أطباق الكيتو. في esketoesto.com لدينا تشكيلة ضخمة من وصفات طحين جوز الهند كيتومن ملفات تعريف الارتباط keto يمر بالكثير من وصفات حلوى الكيتو. فمثلا: كعكة إسفنجية بدقيق جوز الهند, خبز مع دقيق جوز الهند o فطائر كيتو بدقيق جوز الهند.
شراء دقيق جوز الهند
شراء دقيق جوز الهند سهل. المشكلة هي أنها ليست رخيصة على الإطلاق. وليس من السهل العثور عليه في محلات السوبر ماركت العادية أيضًا. لن تجد طحين جوز الهند lidl أو دقيق جوز الهند ماركة ganadado mercadona. على الأقل ليس بعد. لا يوجد أيضًا دقيق جوز الهند كارفور. لذا فإن أسهل مكان لشراء دقيق جوز الهند هو أمازون.
- مصنوع من لب جوز الهند العضوي المنزوع الدهن جيدًا
- بديل طبيعي خالٍ من الغلوتين للدقيق العادي
- نقي 100٪ وخالي من الكبريتيت ، مع نسبة دهون مخفضة
- نسبة عالية من البروتين والألياف الغذائية وقليلة الكربوهيدرات
- لدقيق جوز الهند جميع أنواع الاستخدامات الرائعة وهو مناسب لمعظم الأنظمة الغذائية
