هل كيتو ذا هاسيندادو سيتان برجر؟

يتكون برجر Hacendado seitan من جميع أنواع السيتان تقريبًا (79.9٪). يبلغ إجمالي وزن همبرغر من مزارع سيتان 90 جرامًا. من هذه الكمية ، 2.25 جرام فقط هي الكربوهيدرات. مما يعني أنك إذا كنت نباتيًا وتعيش أسلوب حياة كيتو ، فهذه البرغر تناسبك.

من المهم جدًا أن تتذكر أن هذه الهامبرغر مخصصة للأشخاص الذين يرغبون في تجنب اللحوم. لا الكربوهيدرات. نظرًا لأن لديهم كميات منخفضة من الكربوهيدرات ، إلا أنهم لا يستثنون منها. بينما 90 جرام من برجر اللحم البقري العادي يحتوي على 0 كربوهيدرات ودهون وبروتين أكثر من برجر هاسيندادو سيتان. مما يعني أنه إذا لم تكن نباتيًا ، فإن لحم الهمبرغر العادي يحتوي على وحدات ماكرو أفضل من تلك الموجودة في السيتان. لذلك فمن المستحسن أكثر.

الآن إذا ذهبنا إلى الطرف الآخر ، فإن برجر هاسيندادو سيتان يحتوي على المزيد من الكربوهيدرات ، ولكنه يحتوي أيضًا على المزيد من العناصر الغذائية. فهي غنية بفيتامينات أ ، ب ، ج ، د وهي ضرورية جدًا لتوازن الجسم السليم. تحتوي على حوالي 15٪ من الكمية اليومية المحددة من الكالسيوم. وهو أكثر قليلاً مقارنةً بلحم البقر العادي. حسنًا ، يحتوي لحم البقر أيضًا على الكالسيوم وبعض الحديد ، ولكنه أقل بكثير من برجر هاسيندادو سيتان. كل هذا يأتي بالطبع من جلوتين القمح. وهو المكون الرئيسي في السيتان.

معظم الناس يأكلون الهامبرغر مع عصير البندورة وكعكة همبرغر ، ولكن إذا كنت ترغب في الاستمرار في نظام كيتو الغذائي الخاص بك ، فهذا خيار مستحيل. لذلك عليك أن تكون مبدعًا. ضع في اعتبارك تقطيع السيتان برجر إلى سلطة باستخدام طماطم وعلى صلصة رانشيرو اجعله متوافقًا مع الكيتو دايت. أو جرب إحدى هذه الوصفات اللذيذة من كيتو برجر.

من الواضح أنه في نظام كيتو الغذائي ، يصعب تجنب اللحوم. ولكن إذا كنت ترغب في تقليله ، فإن برجر Hacendado seitan الصديق للكيتو سيكون مفيدًا للغاية. لكن تذكر دائمًا 2.25 جم من الكربوهيدرات الصافية لديهم.

المعلومات الغذائية

حجم الحصة: 90 جم

اسم	بسالة
الكربوهيدرات	2.25 غرام
الشحوم	10.44 غرام
بروتين	17.73 غرام
ليف	4.77 غرام
السعرات الحرارية	183.6 كيلو كالوري