الفئة: خضروات

الإجابة: بوك تشوي هي خضروات كيتو للغاية. يحتوي فقط على 0.8 جرام من الكربوهيدرات الصافية لكل وجبة. مما يجعل هذا الملفوف الصيني مفيد حقًا في ...

الإجابة: تحتوي خضار اللفت على 0.3 جرام فقط من الكربوهيدرات لكل وجبة. لذلك فهي خضروات متوافقة تمامًا مع الكيتو. اللفت الأخضر هو خضار أخضر مرير ...

الإجابة: الكرفس ليس كيتو لأنه يحتوي على نسبة عالية من الكربوهيدرات. الكرفس المعروف أيضًا باسم "جذر الكرفس" هو نوع من الكرفس يزرع بواسطة ...

الإجابة: على الرغم من أن الفجل الحار صديق للكيتو عند تناوله باعتدال ، إلا أن هناك مكونات أخرى يمكنك إضافتها إلى وجباتك لجعلها حارة بدون ...

الجواب: الفول ليس كيتو لأنه يحتوي على كمية كبيرة من الكربوهيدرات. الفول أو الفول كما يطلق عليه في أمريكا الجنوبية ، هي ...

الإجابة: الثوم هو حمية الكيتو تمامًا ، وهو عنصر أساسي في العديد من أطباق الكيتو. من منا لا يحب الثوم؟ يضيف نكهة لذيذة للطعام وله تأثيرات ...

الإجابة: الزنجبيل متوافق مع الكيتو دايت. إنه حقًا عنصر شائع في وصفات الكيتو. وله أيضًا بعض الفوائد الصحية المثيرة للاهتمام. زنجبيل…

الجواب: فلفل الجالبينو هو حمية غذائية كاملة. لديهم فقط 0,5 جرام من الكربوهيدرات الصافية لكل وجبة. الفلفل جالابينو هو عنصر شائع في العديد من وصفات الكيتو. هؤلاء…

الإجابة: مع 3.5 جرام فقط من صافي الكربوهيدرات لكل وجبة ، يعد الكهرابي خيارًا رائعًا للكيتو النباتي. الكرنب نبات غريب المظهر. ل…

الجواب: يحتوي الكراث على بعض الكربوهيدرات. لكنها تستخدم في الغالب كطبق جانبي وبكميات منخفضة ، لذا فهي كيتو إذا لم تبالغ في ذلك. ال…

الإجابة: عند 3.3 جرام من الكربوهيدرات الصافية لكل وجبة ، فإن فطر الجرغويل متوافق مع الكيتو. الجيرجولا ، فطر المحار أو البلوروتو هو فطر على شكل ...

الجواب: الجزر الأبيض ليس كيتو على الإطلاق. لديهم الكثير من الكربوهيدرات. الجزر الأبيض من الخضروات الجذرية ، وأقارب الجزر والبقدونس. يأكلها الناس من ...