هل كيتو هاسيندادو زيت زيتون مكثف؟

زيت الزيتون المكثف Hacendado ليس أكثر من نوع من زيت الزيتون. كما أوضحنا بالفعل في إدخال خاص زيت الزيتونزيت الزيتون متوافق تمامًا مع حمية الكيتو. وهو ليس متوافقًا فحسب ، ولكنه ربما يكون أكثر الزيوت الموصى بها للاستهلاك في نظام كيتو الغذائي الخاص بك ، إلا إذا كنت تبحث عن زيت له نكهة أقل حدة.

يتكون زيت الزيتون Hacendado المكثف من مزيج من زيت الزيتون البكر وزيت الزيتون المكرر. هذا يعني أنه إذا استطعت ، فمن الأفضل استخدامه دائما زيت الزيتون البكر الممتاز، لذلك على الرغم من كونه متوافقًا ، فمن الأفضل استخدام العذراء الزائدة. تتكون عملية الاستخلاص على البارد بشكل أساسي من سحق الزيتون حتى يصبح معجونًا واحدًا يتم استخلاص الزيت منه.

واحدة من الخصائص الرئيسية لزيت الزيتون هي أن لها نكهة قوية للغاية. مما يجعلها مثالية للتتبيلات والسلطات. كما أن نقاط تدهورها عند استخدامها للقلي مرتفعة أيضًا. تتراوح بين 160 و 210 درجة مئوية حسب الماركة. يسمح ذلك باستخدامها للقلي على الرغم من أن هناك أشخاصًا يفضلون أنواعًا أخرى من الزيوت للقلي نظرًا للنكهة الشديدة لزيت الزيتون. كما هو الحال مع زيت النخيل. التي تحتوي على نقطة تدهور أعلى تبلغ حوالي 235 درجة مئوية ، وقد ثبت أن زيت الزيتون مفيد جدًا للإنسان في العديد من الدراسات. تقديم مزايا مثل تقليل مخاطر الإصابة بأمراض القلب.

المعلومات الغذائية

حجم الحصة: 100 مل

اسم	بسالة
الكربوهيدرات	0 غرام
الشحوم	91.4 غرام
بروتين	0 غرام
ليف	0 غرام
السعرات الحرارية	822 كيلو كالوري