Respuesta: الكليمنتين على نظام كيتو الغذائي إذا تم تناوله باعتدال.
تحتوي كل حصة من الكليمنتين (1 فاكهة) على 7,6 جرام من الكربوهيدرات الصافية ، وهي كمية عالية من الكربوهيدرات. لا يزال بإمكانك تناولها بكميات صغيرة من وقت لآخر. سيكون من الأفضل أن تقصر نفسك على تناول نصف حصة يوميًا لتجنب تجاوز حدود الكربوهيدرات.
الفيتامينات والعناصر الغذائية
يحتوي الكليمنتين على 40٪ من يوصى باستخدام القيمة اليومية لفيتامين سي، أحد مضادات الأكسدة الأساسية التي يمكن أن تساعد في منع أمراض القلب والأوعية الدموية.
المعلومات الغذائية
: حجم الحصة 1 فاكهة
| اسم | بسالة |
|---|---|
| صافي الكربوهيدرات | 7,6 غرام |
| الشحوم | 0.1 غرام |
| بروتين | 0.6 غرام |
| مجموع الكربوهيدرات | 8,9 غرام |
| ليف | 1.3 غرام |
| السعرات الحرارية | 35 |
مصدر: وزارة الزراعة الأمريكية
