Antwoord: YGriega badbeet hummus is nie versoenbaar met jou ketogeniese dieet nie. Dit het 'n klomp bestanddele en bymiddels wat glad nie keto is nie.
Deur die 30-g te gebruik as 'n monsterberekening vir die YGriega-beethummus met beet, het ons gevind dat daar 'n totaal van ongeveer 2.4 g koolhidrate in is. Die probleem is weereens dat dit hummus het baie van sonneblomolie. Dit is moeilik om hummus te vind wat het olyfolie aangesien dit 'n hoër prys het. Die beet Op sigself is dit ook nie 'n voedsel wat ons as keto kan beskou nie. Maar dit het laer volumes koolhidrate as kekerertjies. As ons dit dus daarmee meng, kan ons 'n hummus met minder koolhidrate maak.
Ten slotte is dit tyd om die bymiddels van hierdie hummus met beet YGriega-bad te hersien en die waarheid is dat dit goed gelaai is met getalle soos my ouma altyd gesê het. Basies het dit 3 en hulle is almal preserveermiddels: sitroensuur, melksuur en kaliumsorbaat. Basies, 3 preserveermiddels wat bevestig dat dit hummus dit is nie keto nie.
Hummus Vergelyking Chart
Bediengrootte: 30g (2 lepels)
Voedingsinligting
Bediengrootte: 30g (2 lepels)
| naam | helde |
|---|---|
| koolhidrate | 2.4 g |
| Vette | 6.18 g |
| proteïen | 1.68 g |
| Vesel | 2.97 g |
| kalorieë | Kcal 76.8 |
