答： 甜椒含有一些碳水化合物，因此您可以在進行生酮飲食時適量食用。
市場上有很多種辣椒。 許多品種和顏色。 從典型的意大利青椒到紅辣椒，種類繁多的辣椒、辣椒和其他品種。 但對於這種情況，我們將重點分析典型的超市辣椒。 那些有時裝在一個袋子裡的人會帶來 3 個，一個紅色，一個綠色和一個黃色。
大多數相似的甜椒具有相似的碳水化合物含量。 雖然一般來說，黃色的碳水化合物含量較高，紅色的居中，綠色的較低。 意大利辣椒的肉比普通辣椒少，碳水化合物含量更低，毫無疑問，它們應該是吃辣椒的首選。
以100克胡椒為標準，我們發現淨碳水化合物的情況如下：
| TIPO | 淨碳水化合物 |
| 阿馬里洛 | 5.42 克 |
| 羅霍 | 3.93 克 |
| 綠色 | 2.94 克 |
但是儘管有一些碳水化合物，辣椒為我們的宏量提供了很多奇妙的營養，其中有：鈣、鐵、鎂、鉀、維生素 B6 等。 因此，如果您喜歡辣椒，無論是用濃郁的橄欖油油炸、沙拉中生吃還是以任何方式燉制，您都不必擔心。 只要您不過度使用數量，您就可以繼續享受它們而不必擔心。 請記住，對於黃色甜椒，每 5.42 克含有 100 克碳水化合物。 因此，建議嘗試更頻繁地食用綠色蔬菜，因為它們的碳水化合物含量低於其他蔬菜。
營養信息 黃辣椒
份量：100 克
| 名 | 勇氣 |
|---|---|
| 淨碳水化合物 | 5.42 克 |
| 胖子 | 0.21 克 |
| 蛋白質 | 1.0 克 |
| 總碳水化合物 | 6.32 克 |
| 纖維 | 0.9 克 |
| 卡路里 | 27 |
來源： USDA
營養信息 紅辣椒
份量：100 克
| 名 | 勇氣 |
|---|---|
| 淨碳水化合物 | 3.93 克 |
| 胖子 | 0.3 克 |
| 蛋白質 | 0.99 克 |
| 總碳水化合物 | 6.03 克 |
| 纖維 | 2.1 克 |
| 卡路里 | 26 |
來源： USDA
營養信息 青椒
份量：100 克
| 名 | 勇氣 |
|---|---|
| 淨碳水化合物 | 2.94 克 |
| 胖子 | 0.17 克 |
| 蛋白質 | 0.86 克 |
| 總碳水化合物 | 4.64 克 |
| 纖維 | 1.7 克 |
| 卡路里 | 20 |
來源： USDA
