這是酮嗎？
茄子本身並不令人興奮。 它有苦味，常量營養素含量低。 1 杯份量僅含 2.4 克淨碳水化合物，但提供幾乎 0 脂肪和僅 0.8 克蛋白質。
然而，茄子在鍋裡復活了。 也許茄子最好的品質是它在烹飪過程中吸收油和其他脂肪的能力。 因此，茄子是一種 酮食譜中非常受歡迎的成分. 茄子還含有nasunin，一種抗氧化劑，可以防止自由基破壞腦細胞。
答：土豆不是生酮。 他們有太多的碳水化合物。 儘管我們很喜歡炸薯條，但如果您採用生酮飲食，則不推薦土豆。 是…
回答：每份豆芽僅含 4,3 克淨碳水化合物，如果您適量食用，豆芽就是酮類。 綠豆芽是...
回答：豆瓣菜是一種很好的蔬菜，完全是酮類。 每份僅含 0.3 克淨碳水化合物，您可以輕鬆地在任何一餐中使用它。 這…
回答：玉米絕對不是酮，因為它富含碳水化合物。 像許多種子一樣，玉米與生酮飲食不相容。 包含非常...
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