Keto是怪物能量飲料超嗎？

答： Monster Ultra 是一種低碳水化合物能量飲料，但還有更多與酮類兼容的選擇。

Monster Beverage Company 成立於 2002 年，並擴大了其品牌，提供 30 多種能量飲料。 根據公司的廣告，大多數人在騎著 BMX 自行車跳 30 英尺或完成一場激烈的跆拳道比賽后都會喝一罐 Monster。 實際上，大多數人都在尋找 Monster 作為一種合適的飲料來喚醒並具有體面的味道。

Monster Energy Drink Ultra 系列飲料是 Monster 最低碳水化合物的能量飲料選擇。 儘管 那怪物能量飲料綠色最初的飲料每罐含有驚人的 58 克淨碳水化合物，Monster Ultra 更適合每罐僅 2 克淨碳水化合物的酮飲食。

Monster Ultra 中的甜味劑是 赤蘚糖醇, 三氯蔗糖 y 乙酰磺胺酸鉀，所有這些都與酮飲食兼容，因為它們通常對血糖沒有影響。

此外，Monster Ultra 富含菸酸，有助於調節身體的膽固醇水平。 它還含有 100% 的維生素 B6（有助於大腦健康）和維生素 B12（保持血液健康）的 RDA。

複雜的標籤

在查看任何 Monster 能量飲料的營養標籤時，請記住，營養價值是為了 半罐. 除非你是那種總是喝半罐 Monster，然後把剩下的留到以後吃的人，否則你需要將營養標籤上的所有數字翻倍，才能準確表示你喝的是什麼。 出於這個原因，我們將 Monster Nutrition 每罐包括在內，而不是每 220 毫升。

警告事項

酮社區繼續爭論人造甜味劑是否在酮飲食中佔有一席之地。 FDA 宣布三氯蔗糖和乙酰磺胺酸鉀都是 安全食用 在這方面進行的 90 多項研究的支持下。 然而，這些人造甜味劑會干擾少數消費者的酮症。 如果您不確定這些甜味劑對您有何影響，請嘗試少量使用 Monster 並監測您的體重變化或對您的酮症的干擾。

像 Monster 這樣的飲料中的咖啡因可以提高你的認知能力，但要小心不要過量。 最近的一項元研究發現，每天喝多種能量飲料可以 對心臟、血壓和睡眠質量的不良影響。

品種種類

Monster Ultra 有多種品種，但每種都含有幾乎相同的成分，並且具有非常相似的營養成分。

替代能量飲料

對於純天然且與生酮飲食兼容的能量飲料，請嘗試 Zevia 能量飲料.