答： Hacendado Fresh 鱷梨醬含有 3 克淨碳水化合物，非常適合生酮飲食，只要您適量食用。
鱷梨醬是一種濃稠的糊狀物，由以下混合物製成 鱷梨，一些洋蔥， 蕃茄 y 胡椒粉, 撒上一點酸橙和香菜。 鱷梨是酮類食物。 它在我們的標誌中，顯然，這不是偶然的。 現在如果你在家裡給自己做一些鱷梨醬，你可以很容易地得到完全酮。 但是……像 Hacendado Fresh guacamole 這樣的現成超市鱷梨醬會是 keto 嗎？
好吧，在這種情況下，我們有 Hacendado Fresh 鱷梨醬每 3 湯匙總共含有 2 克碳水化合物。 在這 3 克中，0.3 是糖。 這意味著只要我們在適量（例如 2 或 3 湯匙）範圍內移動，我們就可以考慮使用 keto。 重量在 30 到 45 克之間。 問題來自大量攝入。 這很簡單。 然後碳水化合物的數量會猛增，這對我們不感興趣。 所以這很重要 適量食用.
與典型的玉米片或玉米片一起食用也不兼容。 因為那些零食根本不是酮。 但它可能非常有用，例如用作漢堡包的醬汁。 甚至為你 熱狗. 這將給它一個非常有趣的接觸，你將能夠獲得所有的好處 鱷梨.
營養信息
份量：30 克（2 勺）
| 名 | 勇氣 |
|---|---|
| 碳水化合物 | 3 克 |
| 胖子 | 5.1 克 |
| 蛋白質 | 0.3 克 |
| 纖維 | 3 克 |
| 卡路里 | 60.9大卡 |
