Hacendado 是鹹烤澳洲堅果酮嗎？

答： Hacendado 鹽烤澳洲堅果含有一些碳水化合物，但您可以在生酮飲食中適量食用。

澳洲堅果是最適合酮類的堅果之一 胡桃. 所以這些 Hacendado 鹽烤澳洲堅果也是如此。 因為他們所擁有的只是一些額外的鹽來增強他們的風味和豐富的吐司，這使他們更加鬆脆和開胃。

澳洲堅果是一種原產於澳大利亞的干果。 儘管目前澳洲堅果的大部分生產都發生在夏威夷和其他溫帶氣候地區，例如加利福尼亞、中美洲、巴西、佛羅里達、印度尼西亞和東非。

由於收穫的複雜性，它們的價格比其他堅果高。 但它給身體帶來的巨大好處使它成為最暢銷和最受歡迎的堅果之一。 在 keto 社區中非常有趣的這些特性中，我們可以強調：

• 大量的健康脂肪。 因為它們中的大多數是單不飽和類型。 這有助於我們預防心血管疾病。
• 蛋白質和大量維生素 B 的重要來源。
• 其酚類化合物的抗氧化特性：例如兒茶酚和連苯三酚。
• 它們不含麩質，因此患有乳糜瀉或麩質過敏的人可以毫無問題地食用它們。

所有這些特性使澳洲堅果成為一種非常有趣的食物，可以添加到您的酮飲食中。 考慮到每 50 克僅提供 2.9 克淨碳水化合物。

要查看更多對酮類有益的堅果，請查看我們的文章 最好的酮堅果.

營養信息

份量：50 克