答: 黑醋栗根本不是酮,因为它们含有大量的碳水化合物。
遗憾的是,黑醋栗不太适合生酮饮食,因为每份黑醋栗(1 杯)含有 17,2 克净碳水化合物。
替代品
科莫 水果 替代品寻找碳水化合物指数足够低的那些,例如某种浆果,例如 黑莓,“ 山莓 Ø拉斯维加斯 fresas 或者 鳄梨 含有高水平的健康脂肪。
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