答： 橙子或血橙不适合酮类，因为它们含有大量碳水化合物。
每份血橙（1 杯）含有 16,8 克净碳水化合物，这是过多的碳水化合物，无法适应生酮饮食。
替代品
如果你想吃一些 水果 足够低的碳水化合物以适应生酮饮食，试试这些浆果选择：
你也可以吃 鳄梨 因为它们富含健康脂肪且碳水化合物含量低，这使它们成为坚持您的酮症计划的理想选择。
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这是酮吗？
回答：Primaflor 磨碎的天然番茄碳水化合物含量低，您可以在生酮饮食中少量食用。 Primaflor 磨碎的天然番茄是...
回答：黑醋栗根本不是酮，因为它们含有大量的碳水化合物。 可悲的是，黑醋栗不太适合生酮饮食，...
回答：La Gergaleña 磨碎的天然番茄和橄榄油是完全生酮的，强烈推荐用于生酮饮食。 La Gergaleña 用橄榄油磨碎的天然番茄......
答案：Ferlo 磨碎的天然番茄含有 2.365 克碳水化合物。 如果它的数量很少，你可以在你的生酮饮食中服用。 天然番茄...
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