柿子是番茄酱吗？

答： 柿子不是酮，因为它们含有大量的糖。
酮计：1
柿子

不幸的是，每份柿子（1 个柿子）含有 25.2 克净碳水化合物，这使得它们与适应酮饮食不相容。

替代品

您应该选择其他更适合生酮饮食的水果，例如 黑莓, 草莓，“ 山莓 或 鳄梨.

营养信息

份量： 1 个柿子

名称 勇气
净碳水化合物 25,2克
脂肪类 0,3克
蛋白质 1,0克
总碳水化合物 31,2克
纤维 6.0克
卡路里 118

数据来源： USDA

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