答： 接骨木果不是酮，因为它们含有大量的碳水化合物。
每份接骨木浆果（1 杯）含有 16.5 克净碳水化合物，这对于生酮来说太高了。
替代品
如果quieres 水果，寻找那些含有低碳水化合物值以适合您的生酮饮食的食物，例如 黑莓，“ 山莓 Ø拉斯维加斯 fresas， 或者 鳄梨.
这是酮吗？所有的信息
你需要关于酮类食物
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这是酮吗？
回答：如果适量食用，猕猴桃属于生酮饮食。 猕猴桃（1 个水果）每 8 份含有 1 克净碳水化合物。
回答：黑莓是为数不多的与酮类相容的水果之一。 节食者面临的最常见问题之一......
答案：rallat BonPreu 番茄的净碳水化合物含量低，您可以在生酮饮食中少量食用。 tomaquet rallat BonPreu 是您每天...
答案：可悲的是，梨的碳水化合物含量太高，不适合生酮饮食，因为一个梨含有 22 克净碳水化合物。 虽然 ...
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