Nigbati o ba wa lori ounjẹ ketogeniki, o nira lati wa awọn akara ajẹkẹyin ounjẹ ti o ni itẹlọrun awọn ifẹkufẹ aladun rẹ laisi lilọ kọja opin kabu rẹ fun ọjọ naa.
Iyẹn ni idi ti a fi n mu ọ wa ọpọlọpọ awọn ilana desaati ore-keto bi o ti ṣee ṣe, bii awọn ilana keto wa. yinyin keto y keto chocolate mousse, ati bayi, awọn wọnyi chocolate ati agbon collagen ifi. Ti kojọpọ daradara pẹlu amuaradagba ati awọn ọra ti ilera.
Kini o wa ninu Awọn Ọpa Agbon Chocolate?
Pelu bota almondi, koko ti ko dun, agbon epo, agbon shredded, ati collagen, kii ṣe iyanu pe eyi jẹ ọkan ninu awọn ilana ayanfẹ wa.
Awọn wọnyi ni ifi ti kojọpọ pẹlu eroja nitorinaa o le ni idaniloju lati ni itẹlọrun awọn ifẹkufẹ ehin didùn rẹ lakoko ti o duro lori ọna pẹlu awọn ibi-afẹde ilera rẹ.
Yi chocolate agbon collagen ilana ni o ni pupọ diẹ eroja ati ki o gbe awọn kan whopping 18 ifi! Tọju wọn sinu firiji tabi firisa fun iyara ati irọrun lori-lọ desaati nigbamii ti ifẹkufẹ ba kọlu.
Kini awọn peptides collagen?
Kilode ti a lo collagen gẹgẹbi orisun akọkọ ti amuaradagba? Collagen ni amuaradagba lọpọlọpọ ninu ara wa, eyi ti o fun wa ni opoiye pataki ti awọn anfani ilera.
Ti a ṣe pẹlu lulú amuaradagba collagen ketogeniki, awọn ifi wọnyi jẹ ipanu iṣaaju tabi lẹhin adaṣe adaṣe pipe. Awọn peptides collagen wa ti wa lati 100% ẹran-ọsin ti o jẹ koriko lati kii ṣe anfani nikan tu ilera, ṣugbọn tun ilera ati iduroṣinṣin ti agbegbe wa.
Awọn anfani ti collagen
Diẹ ninu awọn ọpọlọpọ awọn anfani Awọn ọna lati ṣafikun collagen sinu ounjẹ rẹ pẹlu:
- Ṣe idagbasoke ati ṣetọju ikun ilera.
- Ṣe ilọsiwaju ilera ti awọ ara, irun, eyin ati eekanna.
- Ilọsiwaju ilera inu ọkan ati ẹdọ.
- Din irora ati ibajẹ apapọ dinku.
- Mu iwọn iṣan pọ si, iṣelọpọ agbara ati iṣelọpọ agbara.
Collagen yatọ si awọn ọlọjẹ miiran nitori rẹ ọpọlọpọ awọn amino acids. Awọn amino acids wọnyi ṣe iranlọwọ fun idagba irun, àlàfo, ati awọn awọ ara nigba ti o npọ si agbara awọn isẹpo, awọn ligaments, ati awọn tendoni ( 1 ) ( 2 ). Ni afikun, collagen jẹ rọrun fun awọn Ìyọnu lati Daijesti ju awọn afikun amuaradagba miiran, gẹgẹbi whey tabi casein, eyiti a mọ lati fa ifun inu ati bloating ni ọpọlọpọ awọn eniyan.
Awọn anfani Epo MCT
O tun wa epo MCT powder ninu iṣẹ kọọkan ti ohunelo yii. Diẹ ninu awọn anfani ti epo MCT pẹlu:
- Rọrun ati tito nkan lẹsẹsẹ fun lẹsẹkẹsẹ ati agbara mimọ.
- Ti a sun nipasẹ ara bi idana, kii ṣe ipamọ bi ọra.
- Mu ilera inu ati ajẹsara dara si.
- O ni ọpọlọpọ awọn ohun-ini antioxidant.
- .
Chocolate Agbon Collagen Ifi
Gbadun ounjẹ ounjẹ amuaradagba yii laisi ẹbi eyikeyi! Awọn Pẹpẹ Chocolate Coconut Collagen yoo jẹ lilọ-si nigbati ehin didùn ba kọlu!
- Akoko imurasilẹ: Awọn minutos 15.
- Àkókò láti ṣe oúnjẹ: Awọn wakati 4.
- Lapapọ akoko: 4 wakati 15 iṣẹju.
- Iṣẹ: 18.
Eroja
- 1 ago almondi bota.
- 60g/2oz 100% ọti oyinbo koko ti ko dun.
- 1/2 ife agbon epo.
- 1 1/2 tablespoons ti akojọpọ.
- 1 1/2 ago unsweetened shredded agbon, pin
- 1 tablespoon ti stevia tabi aladun erythritol.
- 1 tablespoon ti MCT epo lulú.
Ilana
- Laini atẹ iyẹfun 20 × 20-inch/8 × 8-cm pẹlu iwe parchment ati ṣeto si apakan.
- Yo bota almondi, chocolate ati epo agbon lori kekere ooru ati ki o ru titi ti o fi darapọ daradara.
- Ni ekan ti o yatọ, dapọ collagen, 1 ago agbon grated, ati stevia.
- Yọ adalu chocolate kuro ninu ooru ki o jẹ ki o tutu fun awọn iṣẹju 2-3.
- Fi awọn eroja ti o gbẹ si awọn eroja tutu ati ki o lu titi ti o fi darapọ daradara.
- Tú adalu naa sinu pan ti a ti pese sile. Top pẹlu ti o ku grated agbon.
- Fi sinu firiji fun o kere wakati 4, ni pataki ni alẹ.
- Yọ iwe parchment kuro lati inu atẹ yan ki o ge sinu awọn ifi.
- Fipamọ sinu firiji.
Ounje
- Awọn kalori: 202.
- Ọra: 18,8 g.
- Erogba kalori : 5,5 g (net: 2,7 g).
- Awọn ọlọjẹ: 5,1 g.
Awọn akọle ti o wa ni ikawe: agbon chocolate kolaginni ifi.