Fesi: Awọn didin Faranse jẹ ibanujẹ patapata ko ni ibamu pẹlu ounjẹ keto kan.
Gẹgẹ bi gbogbo wa ṣe nifẹ awọn didin Faranse, laanu wọn ko baamu lori ounjẹ ketogeniki.
Awọn didin Faranse jẹ iyẹn, patatas, Ewebe gbongbo ti o ni ọlọrọ ni awọn carbohydrates ati sitashi. Paapaa pẹlu awọn iwọn kekere ti awọn eerun igi ọdunkun o le ṣe eewu kikan kuro ninu ketosis. Ibere apapọ ti awọn didin McDonald ni ohun ti o ṣaja ninu 40g awọn carbohydrates net.
Lati ṣafikun ẹgbẹ keto diẹ sii si awọn ounjẹ rẹ, gbiyanju naa ẹran ẹlẹdẹ rinds, Warankasi Whisps Snaks tabi ge awọn zucchini sinu awọn ege tinrin pupọ ki o din-din bi poteto.
