Apple cider kikan ni odo odo tabi amuaradagba. Sibi kan kan ni 0.1 g nikan ti awọn carbohydrates apapọ. Kii yoo gba ọ jade kuro ninu ketosis, ṣugbọn kii yoo ran ọ lọwọ lati de ọra ojoojumọ tabi awọn ibi-afẹde amuaradagba boya.
Ọpọlọpọ awọn ọmọlẹyin ti ounjẹ keto sọ asọye pe apple cider vinegar dinku awọn ifẹkufẹ carbohydrate wọn lakoko ti o wa lori ounjẹ keto. Diẹ ninu awọn ijinlẹ tun ti fihan pe apple cider kikan ṣe ilọsiwaju tito nkan lẹsẹsẹ.
Awọn ọna pupọ lo wa lati jẹ apple cider kikan. O le fi kan fun pọ si awọn ẹran rẹ tabi ẹfọ nigba ti o ba se. Tabi o le dapọ pẹlu ohun mimu ti o gbona.
Awọn ewa awa
Ni awọn ọdun aipẹ, apple cider kikan gummies (tabi “ACV gummies”) ti di olokiki pupọ, nipasẹ awọn ami iyasọtọ bii Goli gummies. Lakoko ti diẹ ninu awọn gummies wọnyi jẹ kabu kekere, gbogbo wọn ṣafikun iye gaari kan, ṣiṣe wọn kere si ketogeniki ju apple cider kikan.
Alaye ounje
Iwọn iṣẹ: 220 milimita
| orukọ | Dara |
|---|---|
| Nẹtiwọki carbs | 0,0 g |
| Awọn Ọra | 0,0 g |
| Amuaradagba | 0,0 g |
| Lapapọ awọn carbohydrates | 0,0 g |
| Okun | 0,0 g |
| Kalori | 0 0 |
Orisun: USDA
