Impendulo: Ubisi olungenayo i-lactose alukho ketogenic, kodwa kukho ezinye iindlela ze-keto onokuzisebenzisa ukuze uzibuyisele.
Ngelishwa, ubisi olungenayo i-lactose aluhambelani nokutya kwe-keto.
Njengoko kunye ne ubisi oluqhelekileyo, ubisi olungenayo i-lactose luza kwiifom ezahlukeneyo: ngokupheleleyo, i-semi-skimmed, i-skimmed, njl. Ezi fomati zahlukeneyo zikwabonisa izakhelo ezahlukeneyo zemacro. Kulula ukuwela kwimpazamo yokucinga ukuba ekubeni i-lactose iyiswekile, ayinayo leche, kufuneka ihambelane ngakumbi kunobisi oluqhelekileyo kwi-keto yokutya. Kodwa akunjalo. Iitafile zecarbohydrate kubisi olungenayo lactose zifana kakhulu nezo zobisi oluqhelekileyo. Ngoko ke akukhuthazwa kwi-keto yokutya.
Ulwazi lwezempilo
Ubungakanani bokukhonza: 1 indebe
| igama | Ixabiso |
|---|---|
| Net carbs | 11,7 g |
| Amafutha | 7,93 g |
| Iprotein | 7.69 g |
| Iicarbohydrate zizonke | 11,7 g |
| Ifayibha | 0,0 g |
| Iikhalori | 149 |
Umthombo: USDA
