Bạn có biết rằng hạt mắc ca có hàm lượng chất béo cao nhất trong các loại hạt cây? Đây là một tin tốt cho những người ăn kiêng keto đang tìm kiếm một cách lành mạnh để tăng lượng chất béo hàng ngày của họ. Hạt mắc ca là một trong số ít thực phẩm có chứa axit palmitoleic, một chất béo không bão hòa đơn tăng tốc độ chuyển hóa chất béo.
Một khẩu phần 20 hạt macadamia chỉ chứa 2.4 g carbohydrate thuần. Hạt Macadamia thường được các nhà sản xuất bán theo dạng túi lớn nên bạn hãy lưu ý đến khẩu phần ăn.
Kết hợp hạt mắc ca vào chế độ ăn uống của bạn bằng cách ăn sống hoặc chế biến món tráng miệng keto hoặc thêm chúng vào của bạn bánh hạnh nhân sô cô la keto.
Tôi có thể ăn những loại hạt nào khác trên keto?
Nếu bạn cần biết phần còn lại của các loại hạt mà bạn có thể tiêu thụ trên keto, hãy xem bài viết của chúng tôi: các loại hạt tốt nhất cho chế độ ăn keto.
Mua nó ở đâu?
Bạn có thể gặp nhiều khó khăn hơn khi mua những loại hạt này với số lượng lớn hơn những loại bình thường ở siêu thị thông thường hoặc khu vực lân cận của bạn, đặc biệt nếu nó nhỏ. Vì vậy, ở đây bạn có một liên kết nơi bạn có thể mua nó trực tuyến.
- 100% nguyên chất - không chứa gluten, đậu nành, chất bảo quản, không xử lý hóa chất
- Hạt macadamia không có GMO
- Các loại hạt có chất lượng đặc biệt, tốt và được lựa chọn cẩn thận, được thu thập từ khu vực hữu cơ
- Chứa chất chống oxy hóa, vitamin và khoáng chất có khả năng tăng cường sức khỏe đáng kể
- Gói hoàn hảo cho hương vị tươi và tự nhiên của các loại hạt
Thông tin dinh dưỡng
Khẩu phần: 20 quả óc chó
| tên | lòng can đảm |
|---|---|
| Carb thuần | 2,4 g |
| Chất béo | 38,0 g |
| Protein | 3.9 g |
| Tổng số carbohydrate | 6.4 g |
| sợi | 4.0 g |
| Calo | 358 |
Fuente: USDA
