Javob: Hacendado tabiiy kokteyli yong'oq bilan aralashtiriladi, ularning deyarli barchasi ketoga mos keladi. Shunday qilib, u me'yorida qabul qilingan keto dietasiga mos keladi.
Hacendado tabiiy kokteyli - bu quritilgan mevali skrabli asosan quyidagilardan iborat: findiq, bodomva nueces. Agar ularning har birining alohida taqqoslash jadvallarini ko'rib chiqsak, findiq ham, yong'oq ham keto-mos keladigan yong'oqlar ekanligini ko'rishimiz mumkin, agar biz miqdoridan oshib ketmasak. Aralashmada ketoga kamroq mos keladigan yagona yong'oq bodomdir. Bu shuni anglatadiki, biz miqdoridan oshib ketmaslik va bodomni suiiste'mol qilmasdan uning tarkibini muvozanatli qabul qilish uchun juda ehtiyot bo'lsak, biz ushbu tabiiy Hacendado kokteylini iste'mol qilishimiz mumkin.
Yong'oqning tanangiz uchun juda ko'p foydalari borligini yodda tutish kerak. Shuning uchun siz ularni keto dietangizdan butunlay chiqarib tashlamasligingiz kerak. Ular minerallar manbai hisoblanadi. Magniy, kaliy, fosfor, kaltsiy, temir va selen yoki sink kabi ba'zi mikroelementlar bilan ta'minlash. Ularning katta vitamin hissasi bor. B1 yoki B3 kabi vitaminlar, shuningdek, E vitamini bilan. Ular ko'p miqdorda sog'lom yog'larga ega va tolaga boy, bu sizning ichak tranzitingizni yaxshilashga yordam beradi.
Biroq, agar siz olishni istasangiz imkon qadar keto kabi yong'oqlar, eng ko'p tavsiya etilganlar shubhasizdir pecans y makadamiya yong'oqlari.
Oziqlanish haqida ma'lumot
Xizmat hajmi: 50 g
| ism | kaxramonlik |
|---|---|
| Uglevodlar | 4.25 g |
| Yog'lar | 29.15 g |
| Protein | 9.75 g |
| Elyaf | 3.9 g |
| Kaloriya | 326.5 kcal |
