Javob: Yo'q, bodomlarda uglevodlar juda ko'p bo'lib, ketogenik parhezga mos keladi.
Bir chashka bodom tarkibida 13 g ga yaqin uglevodlar mavjud bo'lib, bu keto gazak uchun juda yuqori. Siz bir nechtasini qo'shib, mos keto aralashmasini olishingiz mumkin, lekin agar siz shunga o'xshash keto yong'og'ini qidirsangiz, undan foydalanishni o'ylab ko'ring. pecans o Makadamiya yong'oqlari bodom o'rniga.
Ushbu boshqa maqolada siz ko'proq narsani ko'rishingiz mumkin keto mos keladigan yong'oqlar.
Oziqlanish haqida ma'lumot
Xizmat hajmi: 1 stakan
| ism | kaxramonlik |
|---|---|
| Aniq uglevodlar | 12,9 g |
| Yog'lar | 71,4 g |
| Protein | 30,2 g |
| Umumiy uglevodlar | 30,8 g |
| Elyaf | 17,9 g |
| Kaloriya | 828 |
Manba: USDA
