Javob: Yong'oq - keto dietini qabul qilish uchun mos quruq meva.
Yong'oq sizning retseptlaringizda ajoyib keto gazak yoki qiziqarli ingredientni yaratadi.
55 g yong'oqning porsiyasi (taxminan 28 ta yong'oq yarmi) faqat 4 g aniq uglevodlarni o'z ichiga oladi.
Agar siz uglevodlar miqdorini yanada kamaytirmoqchi bo'lsangiz, buni ko'rib chiqing pecans yoki makadamiya yong'oqlari.
Agar siz ketoda yana qanday yong'oqlarni iste'mol qilishingiz mumkinligini bilmoqchi bo'lsangiz, bizning ro'yxatimizni tekshiring eng yaxshi keto yong'oqlari.
Oziqlanish haqida ma'lumot
Xizmat hajmi: 55 g
| ism | kaxramonlik |
|---|---|
| Aniq uglevodlar | 4.0 g |
| Yog'lar | 37,0 g |
| Protein | 8.6 g |
| Umumiy uglevodlar | 7.8 g |
| Elyaf | 3.8 g |
| Kaloriya | 371 |
Manba: USDA
