Cevap: Hacendado taze laktoz içermeyen yarım yağlı süt hiç ketojenik değildir. Aşırı yüksek karbonhidrat seviyeniz var.
Girişte de belirttiğimiz gibi laktozsuz süt, bu Hacendado yarı yağsız laktozsuz taze süt hiç keto değil. Laktozsuz süt keto olmadığı için. Gıda verilerinizi incelersek ve bunu aşağıdakilerle karşılaştırırsak laktozsuz süt, bardak başına karbonhidrat sayısının hemen hemen aynı olduğunu gözlemliyoruz. Yaklaşık 11.7 gr. Ancak bu Hacendado yarım yağlı, laktozsuz taze sütün yağ hacmi, temel olarak yarı yağsız. Keto diyetinin amacı yağ yemek olduğundan, bu onun için verimsizdir.
Ancak endişelenmenize gerek yok. Keto alternatifleri var süt. Örneğin, alpro şekersiz soya içeceği, alpro şekersiz badem içeceği y alpro şekersiz hindistan cevizi içeceği. Hepsi 0 veya neredeyse 0 karbonhidrat içerir ve bu, "Sütlü kahve" veya yapmak istediğiniz ve içindekiler listesinde bulunan herhangi bir tatlı süt.
Beslenme bilgileri
Porsiyon büyüklüğü: 1 bardak (250 ml)
| isim | değer |
|---|---|
| karbonhidratlar | 11.75 g |
| Yağlar | 3.75 g |
| protein | 7.75 g |
| Lif | 0 g |
| Kalori | 95 kcal |
