Krem peynir mükemmel bir yağ kaynağıdır. İki yemek kaşığı krem peynir sadece 1.6 gr net karbonhidrat içerir, ancak 10 gr yağ ve 1.8 gr protein içerirler. Keto gibi düşük karbonhidratlı, yüksek yağlı bir diyet için bunlar harika makrolardır.
Bu lezzetli peynir çeşidi inanılmaz derecede çok yönlüdür. Keto dostu kurabiyeler veya biraz daldırma olarak kullanabilirsiniz. kereviz Üstünde. Ayrıca keto tarifleri pişirmek için harikadır ve bu nedenle tonlarca görünür. keto tatlı tarifleri. içinde bir klasiktir keto peynirli kekama dene ketolu kekler veya bazılarında yağ bombaları.
Krem peynir aromalı çeşitlerden kaçındığınızdan emin olun. çilek y yabanmersiniaromaları elde etmek için yüksek karbonhidrat şekerleri ekledikleri için. Orijinal krem peynir veya krem şanti ile yapıştırın. Bazı bitki çeşitleri de keto uyumlu ve lezzetlidir.
Beslenme bilgileri
Porsiyon Boyutu: 2 Kepçe
| isim | değer |
|---|---|
| net karbonhidratlar | 1,6 g |
| Yağlar | 10,0 g |
| protein | 1,8 g |
| Toplam karbonhidrat | 1,6 g |
| Lif | 0,0 g |
| Kalori | 102 |
kaynak: USDA
