1 fincan porsiyon (yaklaşık 12 orta boy çilek), yüksek bir değer olan 8,2 g net karbonhidrat içerir, bu nedenle kendinizi günde yarım porsiyon yemekle sınırlamak isteyebilirsiniz.
Bir büyük çilek yaklaşık 1 g net karbonhidrat içerir.
Çilekleri biraz karıştırabilirsiniz. krem şanti lezzetli bir incelik için tamamen keto.
Beslenme bilgileri
Porsiyon büyüklüğü: 1 su bardağı
isim | değer |
---|---|
net karbonhidratlar | 8.2 g |
Yağlar | 0.4 g |
protein | 1,0 g |
Toplam karbonhidrat | 11,1 g |
Lif | 2.9 g |
Kalori | 46 |
kaynak: USDA