Cevap: Cevizler çok güzel bir kuru meyvedir, yağ oranı yüksek ve karbonhidrat oranı düşüktür. Bu da onu keto diyetleri için en uygun kuruyemişlerden biri yapar.
Ceviz, keto için ilginç bir kuru meyvedir. Yağ oranı yüksektir, ancak karbonhidrat oranı düşüktür. 55 gr (yaklaşık 40 yarım) ceviz porsiyonu sadece 2,4 gr net karbonhidrat içerirken 41 gr yağ sağlar ve bu da onları harika bir keto atıştırması yapar.
Keto diyeti ile uyumlu kuruyemişler hakkında daha global bir fikir sahibi olmak istiyorsanız makalemize göz atın: keto diyetinde en iyi fındık.
Nereden satın alınır?
Bu tür kuruyemişleri, özellikle küçükse, her zamanki veya mahallenizdeki süpermarkette normal olanlardan satın almakta daha fazla zorluk çekebilirsiniz. Yani burada çevrimiçi satın alabileceğiniz bir bağlantı var.
Kabuklu Cevizler 1 Kg Doğal Menşeli Cevizler | Tuzsuz | Ham Petrol | Tost yok | Kuru Meyve | Veganlar ve Vejetaryenler
- Fıstık, DOĞAL BİR ATIŞTIRMA: Cevizlerimiz %100 doğaldır. Dorimed'de, sıfır toksisiteye sahip malzemeler kullanarak size doğal kökenli en iyi ürünleri sunmak için çalışıyoruz ...
- YEMEKLERİNİZ İÇİN EN İYİ KOMBİNASYON: Bu kuru meyve, diğer öğünlerin yanı sıra tahıl gevrekleri, kekler veya tatlılar, salatalar, smoothie'ler için mükemmel bir kombinasyondur. Çiğ ve tuzsuz da yiyebilirsiniz...
- VEJETARYENLER VE VEGANLAR İÇİN UYGUN: Bu paket, içerdiği için vegan ve vejeteryan gibi farklı diyet türleri ile kombine edilebilen 1 kg çiğ ve tuzsuz ceviz içerir.
- HER YERDE TAŞIYIN: Her yere götürün ve ofiste veya spor salonunda bir aperatif veya atıştırmalık olarak götürün. Diğer kuruyemişlerle de kombinleyebilirsiniz ve kurabiye tariflerinde birleştirmek idealdir...
- %100 MEMNUNİYET GARANTİSİ: Dorimed'de doğal ürünlerimizin kökenini çok ciddiye alıyoruz, bu nedenle size en yüksek kalite standartlarında ürünler sunuyoruz. Daha ne,...
Beslenme bilgileri
Porsiyon boyutu: 55 gr
| isim | değer |
|---|---|
| net karbonhidratlar | 2,4 g |
| Yağlar | 40,8 g |
| protein | 5.2 g |
| Toplam karbonhidrat | 7,9 g |
| Lif | 5.4 g |
| Kalori | 392 |
kaynak: USDA
