Kategori: Kılavuzlar

Ketonlar, genellikle diyet ketozunda bulunmaya metabolik bir yanıt olarak karaciğerde üretilen kimyasallardır. Bu, yapmadığınız zaman keton ürettiğiniz anlamına gelir...

aseton nedir? Bu soruya cevap vermek biraz zor olabilir. İnsan vücudunda doğal olarak veya fabrikalarda kimyasal olarak üretilebilir. Aseton...

Son yıllarda ketojenik diyet ve ketozisin kilo vermek, genel sağlığı iyileştirmek ve zihinsel berraklığı artırmak için kullanılması ilgiyi artırdı…

Keto'ya gittikten sonra lavaboya daha fazla saç teli düştüğünü fark ettiniz mi? Saç dökülmesi yaşayan kişilerde sık görülen bir durum…

Keto, kilo kaybından zihinsel berraklığa kadar çeşitli sağlık yararları sunan çok düşük karbonhidratlı, yüksek yağlı bir diyettir…

Sağlığınız söz konusu olduğunda neden sodyumla ilgili bu kadar çok kafa karışıklığı var? Çok fazla tuz içeren yiyeceklerin bize öğretildiği için mi…

Fıstık ezmesi senin için iyi mi? Yoksa ölçülü olarak mı yemelisin? Fıstık ezmesi kullanışlı, doyurucu, protein ve yağ oranı yüksek ve çok…

Ketojenik bir diyet düşünüyorsunuz, ancak safra kesenizi aldınız mı? Bu yüksek yağlı yeme biçimini az da olsa izlemenin uygun olup olmadığını merak ediyor musunuz?

Otofaji, hücreleriniz için bahar temizliği gibidir. Yunanca "kendi kendini yeme" anlamına gelir, bu tam olarak şu anlama gelir: otofaji sırasında hücreleriniz herhangi bir...

“Yerel ye” veya yerel yiyecekler yemek, son on yılda çok fazla ilgi gördü. Mevsimlik yemek yemek ve yerel çiftçileri desteklemek sadece sizin için değil, aynı zamanda…

Fosfatidilserin (PS), memeli hücrelerinde, en kolay şekilde beyninizdeki 300 milyar hücrede bulunan bir fosfolipiddir. Olabilmek…

Keto yolculuğunuza başlarken birçok ek seçeneği vardır. MCT yağ tozu ve elektrolitlerinden eksojen ketonlara kadar her biri kendi faydalarını sunar. Başka bir ek...