Kategorya: Mga Gabay

Ang mga ketone ay mga kemikal na ginawa sa atay, kadalasan bilang isang metabolic na tugon sa pagiging nasa dietary ketosis. Ibig sabihin, gumagawa ka ng ketones kapag hindi ka...

Ano ang acetone? Ang tanong na iyon ay maaaring medyo mahirap sagutin. Maaari itong gawin nang natural sa katawan ng tao o kemikal sa mga pabrika. Ang acetone ay...

Sa nakalipas na mga taon, ang ketogenic diet at ang paggamit ng ketosis upang mawalan ng timbang, mapabuti ang pangkalahatang kalusugan, at dagdagan ang kalinawan ng isip ay nagpapataas ng interes...

Napansin mo ba na mas maraming hibla ng buhok ang nahuhulog sa lababo pagkatapos mag-keto? Ang pagkawala ng buhok ay isang pangkaraniwang pangyayari sa mga taong...

Ang Keto ay isang napakababang carb, high-fat diet na nag-aalok ng iba't ibang benepisyo sa kalusugan, mula sa pagbaba ng timbang hanggang sa kalinawan ng isip...

Bakit napakaraming kalituhan ang nakapaligid sa sodium pagdating sa iyong kalusugan? Dahil ba sa itinuro sa atin na ang mga pagkaing naglalaman ng labis na asin ay hindi...

Ang peanut butter ba ay mabuti para sa iyo? O dapat mo lang itong kainin sa katamtaman? Ang peanut butter ay maginhawa, nakakabusog, mataas sa protina at taba, at napaka...

Isinasaalang-alang ang isang ketogenic diet ngunit naalis na ang iyong gallbladder? Nagtataka ka ba kung okay lang na sundin ang mataas na taba na paraan ng pagkain kahit na mababa...

Ang Autophagy ay parang spring cleaning para sa iyong mga cell. Ito ay Greek para sa "self-eating," na eksakto kung ano ang ibig sabihin nito: sa panahon ng autophagy, pinapalitan ng iyong mga cell ang anumang...

Ang "kumain ng lokal" o pagkain ng mga lokal na pagkain ay nakakuha ng maraming traksyon sa huling dekada. Ang pagkain sa pana-panahon at pagsuporta sa mga lokal na magsasaka ay hindi lamang mabuti para sa iyo,…

Ang Phosphatidylserine (PS) ay isang phospholipid na matatagpuan sa mga mammalian na selula, pinaka-madaling nasa 300 bilyong mga selula sa loob ng iyong utak. pwede…

Mayroong maraming mga opsyon sa suplemento kapag sinimulan ang iyong paglalakbay sa keto. Mula sa MCT oil powder at electrolytes hanggang sa exogenous ketones, bawat isa ay nag-aalok ng sarili nitong mga benepisyo. Isa pang supplement...